¡Tengo terror!

Felipe llegó con una angustia que no podía disimular, apretujaba sus manos una contra la otra, sudaba a mares y su rostro lo denunciaba: tenía terror. ¿De qué tenía terror Felipe? De no lograr el éxito.

Estas creciendo emocionalmente sí:

Los proyectos más ambiciosos a menudo son cuesta arriba, demandan una gran dosis de sacrificio y perseverancia. Por eso, es comprensible que perdamos la fuerza y el empuje a mitad del camino. Sin embargo, cuando la desmotivación sienta casa, estamos tentados a abandonar. En ese momento, solo miramos hacia adelante, solo percibimos el camino que nos falta por recorrer y por eso no nos percatamos del trayecto andado. No obstante, a veces es necesario mirar atrás para comprender la verdadera magnitud de lo que hemos alcanzado.

De hecho, a menudo abandonamos nuestros sueños solo porque no somos plenamente conscientes de las cosas que hemos logrado, de los pequeños pasos que hemos ido dando. Cuando nos centramos únicamente en los fracasos, perdemos la motivación y corremos el riesgo de abandonar justo antes de llegar a la meta.

Esto se debe, en parte, a que nuestra sociedad nos ha enseñado a castigarnos por los errores, pero no a recompensarnos por cada logro. En el ámbito del crecimiento personal  esta realidad resulta aún más evidente. Nos planteamos cambios trascendentales pero cuando se produce una involución, nos desmotivamos y abandonamos, sin darnos cuenta de todo lo que habíamos logrado. De hecho, muchas personas abandonan la psicoterapia porque no tienen la paciencia necesaria y no valoran los pequeños cambios.

Por eso, de vez en cuando es necesario hacer inventario de lo que hemos logrado. Puede que estés creciendo emocionalmente sin que te hayas dado cuenta.

¿Cuáles son las señales que indican que estás creciendo emocionalmente?

1. Dejas ir las cosas que te dañan: habilidad clave para el éxito y el equilibrio emocional. Aquí también considera las personas toxicas que dejar ir sin ira ni culpa.


2. Aprendes de los errores: aceptar que no eres perfecto, que los errores forman parte del camino y son oportunidades para crecer y emprender proyectos ambiciosos sin miedo a quedarnos en la mitad del camino.

3. Dejas de quejarte: la queja es un drenador de energía que no genera soluciones.  Si estás actuando más y quejándote menos, es porque estás creciendo emocionalmente.

4. Celebras el éxito de los demás: el éxito de otros no es tu fracaso. es un cambio de actitud que te beneficia.

5. Tus relaciones personales son menos conflictivas: El mundo no es conflictivo, solo hay egos demasiado grandes que chocan entre sí. Parte de la madurez significa dejar de ver las relaciones interpersonales como un campo de batalla en el que hay ganadores y vencidos.

6. No temes pedir ayuda: Pedir ayuda no significa ser débil. De hecho, es una señal de fortaleza y confianza en sí mismo. Ninguna persona ha podido crecer y tener éxito aislada, necesita a los demás.

7. Has alzado tus estándares: pones limites para proteger tus derechos personales y conservar tu equilibrio.

8. Has aprendido a abrirte emocionalmente: Amar implica arriesgarse. Es cierto que podemos ser rechazados o salir dañados pero habremos vivido, atesorado experiencias y conectado emocionalmente con alguien.

9. No te importa lo que piensen los demás:  La madurez llega cuando eres capaz de convivir con los demás sin dejarte influenciar demasiado por las expectativas que tienen sobre ti.

10. Aceptas tus limitaciones y trabajas para mejorar: no tienes un positivismo iluso, conoces tus limitaciones y te focalizas en lo que puedes obtener frutos.

Recuerda, estamos aquí para ser felices, no para incrementar la cuenta bancaria, obtener títulos o salir en los diarios. 

Sinopsis del texto tomado del Rincón de la Psicologíahttp://www.rinconpsicologia.com/ 

Del I Ching

Sólo cuando tengamos el coraje de enfrentar las cosas tal y como son, sin ningún auto engaño ni ilusión, surgirá la luz de los acontecimientos con la que reconoceremos el camino al éxito.

I Ching

Tus hijos no están aquí para cumplir tus expectativas

Esta semana recibí la petición urgente de ayuda de una madre: “mi hija se recibió de psicóloga con honores, realizó una maestría y se fue al exterior a realizar un doctorado para luego hacer neuropsicología. Pero cuando apenas le faltaban seis meses para recibirse, lo tiró todo por la borda. Ahora está con un novio que es artista y ella está caminando por el mismo camino se dedicó al baile, a jugar con los niños en los parques y hasta fuma.

La angustiada madre continuó: su pareja actual parece un hippy, tiene el cabello largo y se viste de forma extraña, mi marido no lo soporta, se encierra apenas siente que llegan a la casa, mis primas, mi mamá y toda mi familia dice que inspira paz, que es un ser de luz.

Yo quiero saber si usted me puede ayudar, mis otros hijos son también profesionales, uno es arquitecto, otra es politóloga, otro es abogado, y así es toda mi familia, profesionales de bien, que trabajan en compañías bien establecidas, o tienen su propio negocio y les va muy bien. Yo estaba tan segura de mi hija, iba tan bien en todos sus proyectos y no sé qué pasó, en qué momento todo cambió, ahora estoy muy preocupada por ella. Yo quiero que mi hija vuelva a ser la de antes, que sea como todos los demás, como toda mi familia, yo soy abogada, tengo un prestigioso bufete aquí en la ciudad y espero que mi hija vuelva al redil.

Después de una larga conversión, y evaluando todo el panorama le pregunto a la madre:

— ¿Sientes que tu hija es feliz?

—Sí, mi hija es feliz, si usted la viera se levanta cantando, siempre es con una sonrisa en los labios, es muy tierna y tan amorosa…

— ¿Qué quieres tú para tu hija, qué esperas de ella? ¿Quieres que sea feliz, o quieres que sea desdichada, haciendo lo que tú y todos los demás esperan de ella?

—Yo quiero que sea feliz.

—Por supuesto, si tu hija estuviera sufriendo tú harías cualquier cosa para buscar una respuesta a su desdicha para apoyarla en la búsqueda de la felicidad. Ahora tu hija está feliz y su felicidad implica romper tus paradigmas de lo que para ti es una persona exitosa. El éxito y lo que éste significa es diferente para cada persona. En este momento tu hija después de estar mucho tiempo privilegiando la lógica, lo analítico y lo racional, está permitiéndose explorar la magia que le entrega la intuición, lo lúdico, lo artístico, las sensaciones, qué tal si empiezas a aceptar con amor este momento que ella está explorando. Es fácil deducir que tu hija es una mujer inteligente, está en un proceso de exploración y de búsqueda del cual saldrá fortalecida. Estás pretendiendo que tu hija cubra tus expectativas, y los hijos no te fueron otorgados para cumplir tus expectativas, ni para nutrir tu ego, recuerda a Jalil Gibran, “tus hijos no son tus hijos, son los hijos de la vida”.

Resistirte a aceptar la vivencia actual de tu hija te enfermará, acéptala, amala en su integridad, acompáñala en la experiencia que ahora transita y te darás cuenta que tu nivel de ansiedad se reducirá totalmente y verás con gozo que tu hija se atreve a romper paradigmas, a no seguir los dictados de la sociedad, a ser autentica, a ser feliz y su felicidad no hará otra cosa que contagiarte.

LO QUE VALE LA PENA

El empresario chileno Felipe Cubillos dejó un legado. Después de amasar una gran fortuna se dedico a la filantropía. Aquí su mensaje:

1... Acerca de Dios y el Cielo, creo que si actuamos haciendo el bien, podremos estar en la lista de espera si el Cielo existe y si no existe, habremos tenido nuestro propio Cielo en ésta Tierra. Y a DIOS no lo encontré sólo en el Mar del Sur, en las Nubes, en las Tormentas, en las Olas, ni en la Meta, ni en las Partidas; estuvo siempre conmigo, dentro, muy dentro de mi...

2... Acerca de los Hijos, definitivamente no son tuyos, solo quiérelos y ámalos y trata de educarlos con el ejemplo y si puedes, transmíteles que busquen sus propios sueños, no los tuyos. Y no esperes que te agradezcan todo lo que haces por ellos; ese agradecimiento vendrá muchos años después, quizás cuando tu ya te hayas convertido en abuelo(a), será entonces que sabrán lo que significa ser Padre o Madre. Pero si te llegan a decir que están orgullosos de ser tu hijo(a), date por recompensado con creces. Y si alguno de ellos debe partir antes que tú, que al menos te quede el consuelo de haberle dicho muchas veces cuánto lo amabas.

3... Acerca de tus Padres, no dejes nunca de agradecerles el hecho de que te hayan traído a este mundo maravilloso y te hayan dado tan solo la posibilidad de vivir, sólo eso, VIVIR !!!

4... Acerca del mar, el viento y la naturaleza, admírala y cuídala, es única y no tenemos otra. Y al mar y al viento, nunca trates de vencerlos, y menos desafiarlos, llevan todas las de ganar. Si quieres ser un Navegante, acostúmbrate a vivir en crisis permanente...

5... acerca del amor, da las gracias al Universo si te despiertan cada mañana con un beso y una sonrisa. Y haz como las abejas y las mariposas, ellas no buscan la flor más linda del jardín, sino aquella que tiene el mayor contenido.

6... acerca de la riqueza, una vez que hayas financiado tu flujo de caja, trata de comprar más tiempo que dinero, más libertad que esclavitud.

7... acerca de la angustia y la amargura, cuando creas que algo no es posible, que los problemas te agobian, que ya no puedes, date un tiempo para ver las Estrellas y espera despierto el amanecer, ahí descubrirás que siempre sale el Sol, siempre !!!

8... acerca del triunfo, si quieres triunfar debes estar dispuesto a fracasar mil veces y dispuesto a perder todo lo que has conseguido. Y no temas perderlo todo, pues si te lo has ganado bien, de seguro lo recuperarás con creces.

9... acerca del presente, vívelo intensamente, es el único instante que realmente importa; los que viven aferrados al pasado ya murieron y los que viven soñando con el futuro, aún no han nacido.

10... acerca del éxito y el fracaso, reconócelos como dos impostores, pero aprende sobretodo de los fracasos, los propios y los de los demás, allí hay demasiado conocimiento que generalmente no usamos.

11... acerca de los amigos, elige los que están contigo cuando estás en el suelo, porque cuando estés en la gloria, te van a sobrarEscribe un mensaje aquí

Dalai Lama: Sus 18 imperdibles reglas para vivir con plena armonía

Crsitián Palma aporte para Autoayuda

Este líder religioso y también espiritual cuenta con reglas para vivir en completa armonía, las que pasamos a revisar a continuación.

1. Respeto a ti mismo, a los demás y también responsabilidad por todas tus acciones.

2. Grandes amores y grandes logros conllevan a grandes riesgos. Los riesgos hacen que cada situación importante sea distinta. Sepárate del resto y toma riesgos. Mientras tomas riesgos acuérdate de disfrutar cuando lo hagas.

3. Si pierdes intenta aprender la lección o si no estarás condenado a repetir e mismo error. El éxito puede ser el resultado de muchos fracasos.

4. No conseguir lo que deseas puede ser un golpe de buena suerte, pues no siempre lo que deseas en necesariamente o mejor para ti.

5. Aprende las reglas y a cómo romperlas, pues las reglas se hicieron para ser quebrantadas, sólo que hay que saber hacer aquello, ya que al cumplirás siempre te esclavizas.

6. Nunca dejes que una pelea destruya una gran amistad

7. Cuando te des cuenta de que cometiste un error trata de hacer algo para remediarlo de manera inmediata. Pedir perdón y asumir la culpabilidad mostrará lo fuerte de tu carácter.

8. Pasa un momento de día solo, para reflexionar de tu vida, de tu presente y también para ver qué quieres a futuro.

9. Ábrete al cambio y a todo lo que eso conlleva, pero ten claro y nunca te alejes de los que son tus valores y tus creencias, a menos que te des cuentas de que estas últimas estaban equivocadas.

10. A veces el silencio es la mejor respuesta a una compleja pregunta. Esto permite que las emociones no se apoderen de ti a la hora de responder y tomar un tiempo para poder reflexionar.

11. Vive una vida buena y honorable, pues cuando seas viejo recordarás lo que has hecho, tendrás que vivir con lo que has hecho.

12. Ten una atmosfera amorosa en tu entorno, pues ese será el cimiento de tu vida. Esta regla es difícil de manejarla, pero puedes ayudar demostrándole amor a tu familia.

13. Una discusión familiar es un punto de debate, el cual no merece traer a colación rencillas del pasado, pues eso puede traer dolor y no la solución.

14. Comparte tu conocimiento, pues es una forma de inmortalidad ante la sociedad.

15. Cuida el planeta en que vivimos, pues destruirlo es lo mismo que hacerte daño a ti mismo.

16. Una vez al año, o más si es que puedes, viaja a un lugar donde nunca hayas estado antes.

17. Recuerda que la mejore relación es la donde el amor del uno hacia al otro es más grande que la necesidad que existe entre ellos.

18. Juzga tu éxito de acuerdo a lo que tuviste que dejar de lado para poder conseguir esa meta.

http://www.guioteca.com/

SI LAS MUJERES ENTENDIERAN

Si las mujeres entendieran… que los hombres también tienen miedos, pero sin tanto permiso para mostrarlos.
Que hay emoción en el ruido de un motor o en el grito de un gol.
Que valoran mucho más el exceso de sonrisas que tres kilos menos.
Lo abrumador de ser el sostén económico de una familia.
Lo que es tener que ser valiente, poderoso y exitoso a toda hora.
Lo molestas que son las comparaciones con “el marido/novio de”.
La necesidad que tienen de un abrazo que no siempre saben pedir.
Lo difícil que es comprender lo que nunca les han enseñado.
Las lágrimas que no se animan a llorar.
El poder que tenemos sobre ellos.
Que ellos también pasan noches sin dormir.
Que necesitan silencio como nosotras charlar.
Que no andan por la vida pensando en cómo lastimarnos.
Que son más débiles de lo que su altura y músculos dirían.
Que sacar lo mejor o peor de ellos está en nuestras manos.
Que piensan y razonan diferente.
Que sienten muy parecido.
Que demuestran sentimientos como pueden o como aprendieron.
Si las mujeres entendiésemos todo esto, si lográsemos mirar más allá de algunos olvidos, si nos diéramos cuenta de que no hay todos o ninguno, si pudiésemos sentir que para ellos la mejor demostración de amor es habernos elegido, si las mujeres bajáramos un poquito la guardia, los reproches y tantos reclamos, si pudiéramos incrementar las sonrisas, los brindis y la picardía y si los dejáramos hacer sin tanto mandato ni expectativa, comprenderíamos que somos lo que le da sentido a sus vidas. Como mujeres, novias, madres, hijas, hermanas o amigas.
Al final del día, donde se acaban las bromas, donde no hay público ni formas, donde solo queda un hombre y sus latidos, ahí estamos nosotras... con el que cada una eligió.

Jess Browne

AFIRMACIONES DE LOS TRIUNFADORES

1. Todo sucede para mi bien.
2. No existen fracasos solo resultados.
3. Yo soy responsable de mi mundo.
4. No necesito saber de todo para usar  de todo.
5. El trabajo es un juego ( un reto).
6. No hay éxito verdadero sin una entrega personal absoluta.
7. Nuestros mejores recursos son los recursos humanos.

Siete claves para alcanzar el éxito

1. Pasión: El primer secreto del éxito es simple: Averigua que es lo que amas hacer y dirige todas tus energías en esa dirección. Las personas de éxito actúan por amor y no por dinero. El dinero es tan solo una consecuencia de hacer las cosas bien hechas.

2. Trabajo: Todo va encadenado. Cuando te apasiona lo que haces, tu trabajo te divierte y en este sentido trabajarás muy duro para divertirte al máximo. Cuando amas tu trabajo dejas de tener un empleo y pasas a tener una misión.

3. Enfoque: Organiza tu mente y tus días y dirige toda tu atención hacia una sola cosa a la vez. Mantente enfocado hasta conseguir los resultados deseados.

4. Desarrolla tus ideas: La economía moderna se fundamenta en ideas. Muchas de las empresas más grandes y valiosas de la historia son proyectos que se desarrollaron a partir de una gran idea y algunos cientos de dólares. Observa tu entorno, identifica necesidades, sé creativo, trata de hacer las cosas simples, desarrolla y cultiva tus ideas.

5. Mejorar: Para ser exitoso, debes dedicarte a algo y ser el mejor en ello. No hay ningún secreto o guía para ser el mejor, la clave es mucha práctica y tener la inteligencia suficiente para aceptar los errores, enmendarlos y usarlos para avanzar hacia el éxito y la felicidad.

6. Empuje: Debes empujarte y ser física y mentalmente más fuerte que tus miedos. Transforma el no puedo por el sí quiero y entraras en el mundo de las posibilidades, donde podrás conseguir todo aquello que te propongas.

7. Persistir: Cuando sabes lo que quieres y lo quieres con suficiente fuerza, siempre vas a encontrar la forma de obtenerlo. Sigue adelante, no te salgas del camino y persiste al PRIC(Presión, rechazo, idiotas y críticas)

Fuente: http://www.serfelizesgratis.org/

¿CÓMO SE RELACIONAN EL PODER PERSONAL O AUTOESTIMA CON EL ÉXITO?

La autoestima es sólo uno de los factores que constituyen el auto-esquema individual, que realmente está compuesto por cuatro elementos: auto- concepto, auto imagen, auto estima, autoeficacia. Cuando uno de estos elementos se desborda los demás salen detrás, por ello, regularmente oímos hablar sólo de autoestima.

El auto- esquema y sus cuatro jinetes tiene relación con el amor y valía que tenemos por nosotros mismos, el concepto y apreciación de nuestras fortalezas y debilidades, la aceptación o no de nuestro cuerpo y sus características físicas  y particulares, la confianza y la fe o desconfianza que tenemos en nuestros talentos y destrezas para sacar adelante una determinada tarea o proyecto.

Desde la infancia empezamos a formar nuestro auto- esquema y a ello contribuyen las personas con las que nos relacionamos: padres, abuelos, tíos o familiares de crianza,  a través de mensajes directos u ocultos, de la aprobación o desaprobación de nuestros actos, de sonrisas, guiños de asentimiento o censura. Estas percepciones visuales, auditivas, sensoriales van transformándome a partir de cuál es la interpretación que yo le doy desde la infancia y a lo largo de la vida.

¿Cuál es la importancia de la autoestima?

Conócete a ti mismo, reza una de las sentencias en el templo de Delfos. Cuando nos conocemos podemos reconocer nuestras fortalezas y debilidades. Cuando reconozco cuáles son los talentos que despliego de manera única, y especial y cuáles son los temas que me resultan difíciles, es decir cuando reconozco mis limitaciones, puedo poner el mismo rasero a los demás, y puedo aceptarlos tal y como son, sin esperar perfección.


Al reconocer nuestros puntos fuertes y nuestras flaquezas construimos un poder personal sólido, proyectamos  una seguridad y confianza tales  como para abordar cualquier experiencia o reto, una y otra vez pues  somos capaces de entender que solo con la persistencia y la constancia lograremos la maestría y cada intento lo único que logra es pulir el camino para alcanzar la victoria. 

¿Sabias que podemos ser saboteadores de nuestro éxito personal?

Los Diez Modales de la Vida para lograr el Éxito según Yogui Bajan

Si quieres crecer, si quieres brillar, si quieres gracia, si quieres éxito, todo lo puedes conseguir, si vives los Diez Modales de la Vida segun Yogui Bajan, estos son :

1. Escuchar . La aptitud para escuchar es una habilidad que necesitamos cultivar y desarrollar para mantener relaciones interpersonales positivas y altamente gratificantes, pero esto es imposible si no sabemos en principio escucharnos a nosotros mismos. Para escucharnos a nosotros mismos necesitamos de la autobservacion, del autoconocimiento, del testigo silencioso y del yo que nos observa para poder ver y apreciar nuestro dialogo interno o comunicación intrapersonal. Luego de dominar ese dialogo con nosotros mismos y apreciar nuestras voces interiores estaremos preparados para regalarles a los demás el poder escucharlos sin ruidos, sin juicios, sin temores, recordemos que no podemos darle a los demás lo que no somos capaces de darnos a nosotros mismos. Por eso te invito a que dediques por lo menos una hora diaria al día a tener un encuentro intimo contigo mismo en la soledad, y a escucharte, observar tus pensamientos, esto te ayudara enormemente en el arte y habilidad del buen oyente.

2. Siente a la otra persona. ¿Que significa SENTIR a la otra persona? ¿Como sientes a los demás? ¿Como te conectas con los otros? ¿De que maneras llegas al corazón de las personas con las que convives? Sentir, es tocar, es observar, es vibrar, es cerrar los ojos y escuchar, oler, tocar, amar . Sentir tiene que ver con tu cuerpo como instrumento para apreciar lo que con palabras no puedes expresar, las palabras están demás cuando se trata de sentir. Sentimos al otro con un abrazo, con un beso, con una mirada, en el silencio, en el mas puro y absoluto de los silencios, sentir es una aptitud que bien vale la pena desarrollar en el arte del buen vivir y convivir. Podemos mentir con las palabras pero con el sentimiento no nos podemos engañar ni a nosotros mismos ni a los demás. 

3. Investiga y dialoga. Indagar en el mundo del otro, es una forma de decirle y trasmitirle con acciones ME IMPORTAS, dialogar se trata de establecer un puente entre nosotros a pesar de nuestras diferencias, de nuestros puntos de vistas opuestos y equidistantes, es el deseo ferviente de establecer una sinergia en la cual se respetan nuestras diferencias y alcanzar un puntos donde todo es posible, hasta aquello que en el fondo de nuestro ser pensábamos era imposible. Todo es posible para el que cree, rezan por ahí las Sagradas Escrituras, el dialogo de altura hace posible lo imposible. Con el dialogo construimos puentes donde antes no existían, el dialogo es la proactividad de la comunicación en acción, donde busco la unión y la logro con el otro. 

4. Llega a un entendimiento mutuo. Para entendernos mutuamente hace falta un ingrediente LA VERDADERA HUMILDAD, sin ese valor vivido en una relación es imposible llegar a entendimientos mutuos , es decir recíprocos, necesito bajarme del pedestal en el que creo estoy montado o montada, y bajar la guardia, bajar las actitudes defensivas, necesito vaciarme de mi mismo y dejarme llenar por el otro, necesito olvidarme de mi mismo por un momento y dejar que el otro me inunde con sus planteamientos. Necesito buscar primero comprender al otro para luego pretender ser comprendido, como dice el gurú empresarial Stephen Covey. Comprensión mutua requiere de compresión personal, necesitamos haber hecho las paces con nosotros mismos para poder hacerla con los demás. No podemos hacer la paz con quien vive internamente en guerra consigo mismo. Recuerda tu verdadera naturaleza es la paz y no el conflicto. 

5. Planea la estrategia. Tienes que entender la estrategia mutua. En una acción debes saber qué es qué y qué pasa con qué y cómo van a estar las cosas. Esto es muy esencial. Planificacion estratégica, es tener un plan de ACCION, paso a paso, de cómo vamos a llegar a realizar el objetivo, para ello es muy importante elaborar la misión del proyecto, la visión, establecer el objetivo general del mismo y sus objetivos específicos, una vez elaborados estos objetivos por escrito ,tendremos más claridad para poner en práctica todo lo que tenemos en la mente, recuerda que las cosas se crean dos veces una vez en nuestra imaginación y la otra en la realidad, somos los arquitectos de nuestros sueños. 

6. Mantén la comunicación. Construyamos puentes entre nosotros y derribemos los muros, busquemos conectar con el otro, y llegar a un significado común, apliquemos los pasos de la comunicación no violenta, Observar sin juicio las Acciones del otro , expresarle al otro lo que verdaderamente siento, busco que satisfaga mis necesidades y finalmente le hago mis peticiones. Estos cuatro pasos nos permitirán cerrar y continuar los ciclos evolutivos en las relaciones y en la comunicación. Cuando el fin llegue será un final feliz o si no el final todavía no ha llegado, sigue intentando, mantente comunicado. 

7. Evalúa. Siéntate, toma papel y lápiz y haz una evaluación honesta y sincera de los acontecimientos, no nos enseñan a pensar sino a juzgar , pensar toma mucho tiempo dedicación y compromiso, evaluar sin criticar, sin juzgar es todo un arte , este paso te permitirá tener un panorama racional y objetivo del asunto en cuestión. 

8. Logra. Haz realidad tus deseos, logra tus sueños, disfruta de tu éxito. Haz efectiva tus relaciones con los demás , haz efectiva tu palabra, se comprometido , recuerda que tus palabras son cosas , todo lo que decretas se hace realidad , cumple lo que prometes, tienes el poder de hacerlo, con perseverancia , fe y compromiso, primero contigo mismo y luego con los demás. 

9. Intercambia saludos. Recuerda que lo cortés no quita lo valiente, mantén una relación cordial con los demás, pequeños gestos y detalles, desde el corazón, nunca fingidos ni con fines manipulativos. Este contacto regular , de vez en cuando te mantiene interconectado con los demás, somos seres sociales por naturaleza y saber convivir también es amar, eso decía mi papa! En sus días postreros. 

10. Mantén una actitud de gratitud. Nunca me cansare de repetir que la gratitud es la palabra mágica, es la pócima de la felicidad, abrir tu corazón te conecta con la prosperidad, te sube la frecuencia vibratoria de tu energía, en fin busca todas las razones para agradecer lo que esté sucediendo en tu vida, no lo juzgues solo recuerda que todas las cosas obran para bien a los que aman al Señor!, todas no unas u otras, es absoluto el termino TODAS, así que cultiva la gratitud en tu vida al despertar, durante el día y antes de acostarte, es la palabra mágica!!!

Estas son las leyes de todo ser humano. ¡Estos diez modales son la actitud que te dará éxito! Esto nos recomienda mi maestro de Yoga kundalini Yogi Bhajan.



Maria Tirone http://www.mariatirone.com/2014/02/los-diez-modales-de-la-vida-para...

LOS TRES ANCIANOS ........

Una mujer regaba el jardin de su casa y vió a tres ancianos con sus años de experiencia sentados frente a su jardin. ella no los conocía y les dijo:
-"No creo conocerlos, pero deben tener hambre, por favor entren a mi casa a que coman algo".
Ellos preguntaron:
-"¿Está el hombre de la casa?"
-"No" respondió ella, "no está"
-"Entonces no podemos entrar", dijeron ellos.
Al atardecer cuando llegó el marido, ella le contó lo sucedido. El marido presuroso le dijo:
-"¡Entonces diles que ya he llegado, invítalos a pasar!" .
La mujer salió a invitar a los hombres a pasar a su casa.
- "No podemos entrar a una casa los tres juntos" explicaron los ancianos.
- "Porqué", quiso saber ella.
Uno de los hombres apuntó hacia otro de sus amigos y explicó: -
- "Su nombre es Riqueza", luego indicó hacia el otro, "su nombre es Éxito y yo me llamo Amor, ahora ve adentro y decide con tu marido a cuál de nosotros tres desean invitar a vuestra casa" .
La mujer entró a su casa y le contó a su marido lo que ellos le dijeron. El hombre se puso feliz:
-"¡Qué bien!" dijo, "y ya que asi es el asunto, entonces invitemos a Riqueza, que entre y llene nuestra casa" .
- Su esposa no estuvo de acuerdo, "querido, ¿porqué no invitamos a Éxito?" le dijo ella,
La hija del matrimonio estaba escuchando desde la otra esquina de la casa y vino corriendo y les dijo:

-"¿No sería mejor invitar a Amor?, nuestro hogar estaría lleno de amor" .
- "Hagamos caso del consejo de nuestra hija", dijo el esposo a su mujer; "ve afuera e invita a Amor a que sea nuestro huésped" .
La esposa salió y les preguntó:
- "¿Cuál de ustedes es Amor? por favor que venga y que sea nuestro invitado."
Amor se levantó y comenzó a avanzar hacia la casa. Los otros dos también se levantaron y le siguieron. Sorprendida, la dama les preguntó a Riqueza y a Éxito:
- "Yo invité solo a Amor, ¿porqué ustedes también vienen?".
Los ancianos respondieron juntos:
- "Si hubieras invitado a Riqueza o a Éxito, los otros dos habrían permanecido afuera, pero ya que invitaste a Amor donde él vaya, nosotros vamos con él"

Las creencias absolutistas del éxito

En su columna de esta semana, la Licenciada Julia Alvarez Iguña, presenta un enfoque psicológico sobre la toma de decisiones y la fortaleza anímicaante la adversidad

Una de las más precoces sensaciones de angustia, surge ante la falta de sostén en nuestros cimientos. Es cuando comenzamos a caminar a los tumbos ante la duda, en ausencia de confianza y seguridad en nuestros actos. Desde que fuimos arrojados al mundo, se nos ha enseñado a demostrar ser personas “educadas, respetuosas, amables y virtuosas”. Es así, que crecimos acostumbrados a vivir siempre con el freno de mano a cuestas, pensando, antes de actuar, en la búsqueda de lo correctamente esperado.

Aprendimos que las buenas jugadas siempre se aplauden, en las malas, la mirada se corre de lugar, como en un partido de tenis, buscando aquel que logra despertar una emoción de triunfo. Yo soy bueno, él es malo; yo soy malo, él es bueno, donde es la pelota quien confirma al jugador. Estamos habituados a etiquetarnos porque vivimos en grupo. Nuestro pensamiento gregario nos ha acostumbrado a no salir de la manada, porque el que se queda solo, no sobrevive. Pero detrás de estabúsqueda de pertenencia y éxito, también se encuentra la creencia de la exigencia, y cuando lo esperado no se cumple, nos consideramos personas con menos valor. Nos vamos comparando con los mejores, y…si no jugamos de la misma manera que el otro, somos un fracaso.

Nuestros educadores siempre quisieron lo mejor para nosotros, pero en esaabsurda necesidad de hacer siempre las cosas bien, se olvidaron también de enseñarnos a respetarnos, querernos, y amarnos a nosotros mismos. Que cada jugada, por más insignificante que sea, tiene valor para el equipo, ya que el resultado final, es la suma de todas las que la precedieron. Detrás de todo esto se esconde otra creencia irracional relacionada con los “es que”, los tengo, los debo, idea rígida de un juego que de por si no tiene nada de estructurado. El rugby se caracteriza por su locura, por lo inesperado, lo interceptado, la viveza continua del juego.


El margen de error en el deporte es muy pequeño Foto: Getty Images


Si ante la primera mala jugada ya te transformás en lo que crees que eres, no te estás dando oportunidad de cambio. La próxima la realizás desde ese lugar defracaso, y por miedo a repetir lo mismo, evitás correr riesgos y controlás cada movimiento. Jugás más con la cabeza que con tu cuerpo, y tu rival te gana en la acción. Hasta que terminaste de pensar lo que tenías que hacer, el otro ya lo hizo.

¿Te acordás de la película “Un domingo cualquiera”?. Así es el fútbol, porque en el juego o en la vida, el margen de error es muy pequeño, medio segundo más lento o más rápido y no llegás a pasarla, medio segundo más lento o más rápido y no llegas a tomarla, las jugadas que necesitamos están a nuestro alrededor, están encada momento del juego, en cada minuto, en cada segundo.

Por eso no te quedes viajando tratando de elaborar la jugada perfecta. Salí a demostrarlo. Si ya lo has hecho tantas veces, ¿porqué no lo vas a volver a repetir?. Si la visión que tienes de tí es negativa, así serán tus resultados. Sólo verás lo malo que hiciste, ignorando todo lo bueno que también has conseguido. La negación de la aceptación personal es una de las más dolorosas sensaciones de vacío del ser humano.

Es normal cometer errores y de hecho deseable, porque permite examinar nuestras faltas y aprender lo que funciona y lo que no. Desplazálo también a tucabeza, y elimina todo aquello que no te ayuda a seguir con tu nivel esperado de juego. Select all, delete, trash.

Lic. Julia Alvarez Iguña
Psicología aplicada al Alto Rendimiento

¿POR QUÉ NO LOGRO EL ÉXITO QUE QUIERO?

Todos tenemos sueños que la mayor parte del tiempo se quedan en el tintero, por más intentos que se hagan por lograrlos. ¿Por qué no puedo lograr aquello que deseo si me esfuerzo por ello? ¿Si me dejo la vida haciendo lo que me gusta por qué no logro el éxito? ¿Por qué por más que trabajo apenas consigo sobrevivir con lo que gano?

El primer punto es reconocer si realmente estás haciendo todo lo que está a tu alcance, ¿Cuánto de ti estás dando por eso que tanto quieres? ¿Desde dónde lo estás queriendo? Esta pregunta es importante hacerla y es la clave del asunto, porque en ocasiones se quiere lograr algo por “demostrar” o para sentirnos “importantes”. Cuando es de esta manera estamos destinados al fracaso.

El éxito está relacionado con nuestras propias dinámicas familiares, una de ellas es que buscamos el éxito en sustitución de papá o a mamá en nuestra vida. Cuando busco la aprobación de los demás es “mi niña herida” que clama el amor de mis padres. Y desde esa necesidad me relaciono con el dinero y con mi éxito, en el fondo tengo la fantasía de que si logro “la prosperidad” todos me amaran. Obviamente esto me lleva a revivir el “esfuerzo” que sentí que tenía que hacer para conseguir el amor de mis padres.

Otra de las razones es estar procurando cumplir los sueños de “alguien” en el sistema, si mi padre quería ser médico y no pudo lograrlo… “estudio medicina” y me pregunto una y otra vez ¿por qué se me hace tan difícil la carrera”, la mayor parte del tiempo nos pasamos la vida procurando cumplir los sueños incumplidos de nuestros antepasados, de manera inconsciente. Es por ello que cobra tanta importancia las constelaciones familiares y los órdenes en el amor de Bert Hellinger porque al sacar a la luz estas situaciones, se les reconoce y se gana fuerza para seguir adelante.

Una última razón que quiero tocar en esta línea es el miedo al éxito, si en nuestra familia sucedió algo grave a una persona que ha tenido éxito, por ejemplo alguna enfermedad o murió joven por un sueño, lo asesinaron, un divorcio o la muerte de un hijo por trabajar por sus metas. Esto queda profundamente gravado en el sistema y se siente como algo que me frena para seguir adelante, cuando estoy a punto de conseguir eso que tanto deseo me saboteo, enfermándome o accidentándome ante una experiencia de éxito cercana. Porque en el fondo de nuestro ser llevamos el duelo abierto de nuestra familia. Se hace una especie de “memoria familiar” que hace que la mayoría de los descendientes tengan miedo al éxito.

¿Cómo superar las barreras que impiden el éxito?

Define lo que quieres y las razones: Cuando eres honesto contigo mismo, preguntándote las razones por la que deseas lograr un sueño, puedes descubrir que es lo que se esconde detrás de tus deseos de éxito.

Pregunta a tus padres cuales eran sus sueños: De esta manera puedes verificar si ellos o sus padres tenía sueños que ahora tú estás cumpliendo.

Revisa tu árbol genealógico y busca personas que han muerto jóvenes y las razones de dicha muerte, investiga de la época y las condiciones de vida.

Profundiza en las historias de éxito o de fracaso en tu familia, si la mayoría ha tenido vidas duras es probable que para ti sea mucho más difícil por la “lealtad sistémica”.

Honra profundamente el destino de tu familia, acepta lo que vivieron y como lo hicieron…toma fuerza de ellos para que su esfuerzo haya valido la pena.

http://ordenesdelamor.org/constelaciones-familiares-online/articulo...

SER EXITOSOS NO ES SÓLO GLAMOUR Y DIVERSIÓN

A veces cuando hablo de éxito, la gente se llena de falsas esperanzas. Trato de esforzarme mucho en mis escritos para que eso no pase, sin embargo, están los que creen que el éxito es únicamente glamour, diversión, fiestas, autos, mansiones, cheques llegando, reconocimiento, fama, etc.

Es claro que muchas veces el éxito no necesita de fama para ser éxito. Muchos de los más grandes triunfadores de este momento, son desconocidos por prácticamente todo el mundo. Y entonces, la gente se acostumbra a creer que el éxito, es ese que sale por televisión. Finalmente los que le creen todo a la televisión no sólo tienen una mente limitada en ese aspecto sino en otros. La cuestión que muchos ignoran, es que para llegar al éxito hay que esforzarse, trabajar duro, y aprender de los errores, que pueden llegar a ser muchos.

Normalmente las personas más exitosas son aquellas que han cometido muchísimos errores, y han aprendido efectivamente de ellos las mejores lecciones. Tanto para no volverlos a cometer, como para mejorar los aspectos que en principio los generaron. El trabajo duro no sirve, si no está acompañado de un buen plan, o de alguna idea que lo haga triunfar.

Así como hay ideas que por más buenas que sean, nunca ven la luz, por lo tanto no tienen importancia; de igual manera el trabajo duro no sirve de nada, si no se hace de forma inteligente. A eso le llamo yo, trabajo inteligente. No es que por ser inteligente no sea duro, simplemente lo que nos dice esa palabra, es que aparte de ser un buen esfuerzo, que dicho esfuerzo va enfocado hacia un objetivo claro.

Algunas personas confunden el éxito, con estar rodeado de autos, en una gran mansión y salir por televisión... sin hacer nada. Estas cosas son posibles pero requieren esfuerzo y trabajo duro. ¿Te imaginas las 4 llantas de un automóvil todas girando hacia lados diferentes o de forma aleatoria? El auto probablemente no tendría un rumbo fijo, o se iría dando giros en círculos, quizás en reversa, dependiendo de la configuración. Muy diferente a cuando, a pesar del consumo de energía y gasolina, todas las ruedas giran hacia el mismo lado con un objetivo claro.
Por supuesto que se necesita esfuerzo, pero el esfuerzo está dirigido. Es trabajo inteligente. Y no me malinterpretes, el glamour, la diversión, y los lujos pueden existir, y de hecho, soy uno de los que más aboga porque todos puedan vivirlos en algún momento de su vida. No hay nada mejor que darse gusto, y recompensarse por el esfuerzo. Pero nota que digo: Por el esfuerzo. No se trata de recompensarse porque sí, o porque ahora soy exitoso de la noche a la mañana. El pensar así lleva a las personas a fracasar rápidamente, pues están viendo el mundo con el telescopio al revés.

Es claro entonces. Para alcanzar el éxito se requiere trabajo duro, dirigido de forma inteligente y clara hacia un objetivo en particular. Y dicho trabajo muchas veces nos puede privar de lujos, de darnos gusto, o de estar divirtiéndonos en vez de quedarnos en la casa. Muchos fines de semana deben ser sacrificados para poder triunfar en la vida. Mientras los amigos están bebiendo cerveza, el exitoso por su parte está trabajando en una idea que quiere sacar adelante. O en otras palabras, Hoy haré lo que nadie quiere hacer, para mañana hacer lo que nadie puede hacer.
Juan Sebastián Celis Maya Experto enTemas de Desarrollo Personal

¡EL COMPLEJO DE EDIPO NO RESUELTO, PUEDE LLEVARTE AL FRACASO!

Seguramente has pensado en torno a las causas que llevan al éxito o el fracaso de un individuo. El psicoanálisis afirma que el tramitar exitosamente el Complejo de Edipo tiene una gran relación.

¡Yo quiero, yo puedo, yo soy capaz, y por supuesto lo logro!

Despliega los talentos que habitan en tu interior, 

empieza dando pequeños pasos, como el parvulario 

que esta empezando a caminar, te veras caer, 

en ocasiones sentirás que no puedes, escucharás 

esa vocecita infame que susurra ¡no puedes, no lo vas 

a lograr!,  que  recorre   las conexiones neuronales 

de fracasos de ayer, cállala, ignórala, visualizate 

logrando tus propositos, sientete disfrutando tus logros 

 y continua adelante, ¡si quiero,  puedo, soy capaz y por supuesto lo  logro! 

Mira el  video estoy segura que te va a inspirar. 

Adelante,  naciste sólo con un propósito, perseguir 

tus sueños, sin  importar cual sea su  estuche, viniste aqui 

para ser FELIZ!