viernes, septiembre 23, 2016

"Aprende a confiar en lo que está ocurriendo. Si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá. Si hay tormenta, déjala rugir, se calmará."



Aprende a Confiar en lo que está Ocurriendo

"Aprende a confiar en lo que está ocurriendo.
Si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá.
Si hay tormenta, déjala rugir, se calmará."
El TAO._

Es un pensamiento hermoso sobre todo practicarlo, creo que es el secreto de la Paz y de la dicha Aquí y Ahora.

Aprender a CONFIAR en lo que está Ocurriendo, esto en si mismo es Glorioso y mágico.CONFIAR en lo que está sucediendo es realmente hermoso, poderlo practicar es sumergirnos completamente en lo que ES.

jueves, septiembre 22, 2016

Mi hija se está tocando con su amiguita



¿Mi hija se puede perder, se está tocando con su amiguita?, es grosera y dice mentiras. Con esta inquietud me llegó Gabriela, madre de una niña de 7 años. Gabriela es cabeza de hogar, sale todos los días a trabajar para levantar el sustento de ella y su hija y deja a la niña con su vecina. Ésta,  su vecina le ha dicho que tenga mucho cuidado porque ha encontrado a las niñas besándose y tocándose los genitales.

A continuación la respuesta que día a esta madre angustiada:

1. Los juegos sexuales entre los niños son naturales se dan más o menos entre los 6 y los 7 años de edad, después de esta época los dejan de forma natural.

2. Es importante que dichas exploraciones y dichos juegos sean con niños de más o menos la misma edad.

3. No debe existir ni penetración ni sexo oral.

¿Qué hacer?

domingo, septiembre 18, 2016

¡No te doy consejos ni tomo decisiones por ti!


El rostro de Rodrigo lo decía todo. Había contraído nupcias apenas unos pocos meses atrás y los temas que no se habían resuelto en el noviazgo estaban ahora haciendo de las suyas. ¿Qué ingenuo pensamiento nos lleva a creer que cuando nos casemos o cuando venga un hijo las cosas van a mejorar?

Rodrigo llevaba saliendo con Natalia 15 años, se conocían suficiente. Él prácticamente vivía en la casa de ella, mejor dicho de sus padres. En todo ese tiempo se habían ido ajustando el uno al otro y los temas de sombra se habían puesto sobre la mesa: Ella una celosa empedernida y él un alcohólico. Natalia saca su celotipia a bailar cuando alguna chica está rondando a su hombre y él como todo alcohólico, no tiene que beber todos los días para prefigurarse como tal, no puede arrimarse a una tapa de licor, ni siquiera a un confite de anís, pues esa minúscula cantidad de alcohol es suficiente para disparar la bioquímica interna de un alcohólico, ¡es que no puedes parar!, por más voluntad que pongas, ¡tu cuerpo te pide más! Allí arranca todo, él se pasa de copas, deja de ser tímido, se pone expansivo, relajado, risueño, mira las chicas, ellas le retribuyen, Natalia se para en el pelo y se muere de celos, piensa que él la va a dejar de amar, que lo va a perder.

jueves, septiembre 15, 2016

Un encuentro mágico




Ayer 14 de septiembre 2016 realizamos el taller de auto sanación propuesto “yoga de la risa”. Era la primera vez que me lanzaba a esa experiencia y era algo que tenía pendiente conmigo y quería hacer de tiempo atrás. 

sábado, septiembre 10, 2016

Taller De Auto sanación Yoga De La Risa


Conecta con tu actitud infantil y juguetona. Desata los beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos del bienestar.

Actualmente, el 70% de las enfermedades en el mundo, tales como: presión arterial alta, males cardíacos, ansiedad, depresión, gripes, migraña, úlceras, insomnio, alergias, asma, enfermedades estomacales, e incluso el cáncer, están relacionadas con el estrés.

viernes, septiembre 09, 2016

El secreto del éxito de Juan Gabriel


Cuando nos vamos de aquí, nada nos llevamos, sólo queda lo que dejamos, nuestro legado. De Juan Gabriel nos quedaron sus canciones, casi dos mil composiciones cargadas de amor y generosidad. Sí generosidad, los artistas ven sus creaciones como hijos y Juan Gabriel entregó a sus hijos a otros artistas y su poesía,  en su voz y en la de otros, acompañaron millares de romances. 

Más allá de sus composiciones y de  los reveses que tuvo con quienes manejó sus finanzas, existió un ser humano capaz de transmutar las experiencias difíciles para aprender, entender, comprender y perdonar. Fue reiterativo con estas palabras y con esta postura coherente ante la vida, ante su madre y las personas que abusaron de su confianza, credibilidad y quienes lo maltrataron. 

Estas frases compendian, de alguna manera, desde mi sentir, su filosofía de vida y permiten descubrir al ser humano magnánimo que había, que hay detrás del compositor y el secreto de su éxito.  

miércoles, septiembre 07, 2016

¿Quién mató a mi hermano?


Atender a los chicos siempre me embarca en una experiencia mágica. Se conectan de manera estupenda con sus emociones y síntomas. La falta de ego les permite sanar esos asuntos angustiosos de su primera infancia de forma rápida y asombrosa. Juan transita la adolescencia mediana, tiene 16 años.

Llegó algo asustado. La primera cita que le abrí, la canceló porque a última hora el chico se negó a asistir.

— ¿Juan qué te decidió a venir? Su respuesta me enterneció…

— Quiero cambiar y poder tener una persona de confianza a quién contarle mis cosas.

martes, septiembre 06, 2016

¿Le cuento todo mi pasado sexual a mi pareja?



Dos mujeres de diferente latitud y cronología, la una de Colombia con 27 años y la otra de Puerto Rico con 56 me plantearon esta inquietud desde su orilla experiencial.

La chica colombiana me planteó: no sé qué hacer, necesito su ayuda. Estuve asistiendo a terapia con mi pareja y la psicóloga en la última sesión nos pidió a ambos que reveláramos todo sobre nuestras parejas sexuales anteriores, nombres y detalles. Y después de esa sesión mi matrimonio se convirtió en un infierno.

domingo, septiembre 04, 2016

Cómo conseguir pareja, video 3/3 (que no se te note)


Hoy concluimos la serie de videos de cómo conseguir pareja.  Como ya te he dicho, estos son los tips que considero más importante, por supuesto que existen muchos más.

En el presente video tratamos la importancia de fluir por la vida sin que se nos note que estamos de cacería.

Cómo conseguir pareja video (1/3) https://www.youtube.com/watch?v=xux5mOHIVrw

Cómo conseguir pareja 2 / 3
https://www.youtube.com/watch?v=4Rd9hmcmdoM

Te dejo el link de los anteriores vídeos,  por si aún no los has visto.
Gracias por compartir y comentar.

sábado, septiembre 03, 2016

Sueños que hablan



Felipe a quien atendí 10 años atrás me llamó. A veces las personas que han hecho proceso conmigo, me buscan de nuevo, para despejar dudas con respecto a la toma de una decisión importante y trascendente en sus vidas, o para aclarar algo que les inquieta. Me alegra escuchar esas voces, rememorando el proceso inicial y de qué manera su vida ha dado un salto cuántico. Y como digo, mi puerta siempre estará amorosamente abierta.

No es para mí, dijo Felipe, quiero el espacio para mi padre. Su padre dos años atrás fue diagnosticado con una depresión mayor. Le aplicaron Terapia electro convulsiva* y ahora está un poco mejor. Felipe sentía que había algo que no deja vivir a su padre.  

martes, agosto 30, 2016

Detrás del miedo había… un regalo


La primera vez que hablé con Amira su clamor fue: “mi matrimonio está pasando por una crisis, siento que Juan, mi pareja le tiene miedo al compromiso, él me dice que no es así, pero... Queremos rescatar, darle una nueva oportunidad a la relación”.

La próxima vez que vi a Amira, ya se había separado de Juan. Amira había tomado la decisión desde una certeza, se había involucrado con Juan traicionado sus principios, ella buscaba en un hombre: lealtad, firmeza, que creyera en Dios, que fuera un apoyo, que la escuchara, que fuera sociable, familiar, que le brindara estabilidad. Atributos con los que no contaba Juan. A él sólo le gustaba la aventura y la adrenalina a mil. Y cuando Amira estaba enferma, Juan desaparecía, conseguía con quien vivir la aventura y con quien gastarse la adrenalina, como cuando ella pasó enferma varios días en el hospital.

domingo, agosto 28, 2016

Autolesiones en adultos: cómo abordarlo y tratarlo


Tras dos artículos dedicados a las autolesiones en adolescentes, nos llegó el comentario de un lector que se quejaba de que se circunscribiera el problema sólo a esa franja de edad, que era la suya (edad en que este comportamiento se da con mayor frecuencia) y nos preguntaba por qué no hablábamos de las autolesiones en adultos. A tenor de nuevos datos sobre el aumento del cutting entre los adolescentes, se debe decir que no es un comportamiento único y exclusivo de ellos.

Joaquín, de 61 años es profesional liberal con una vida muy estresada. Acude a consulta en pleno mes de julio. Aunque la consulta es confortable, con aire acondicionado, lo cierto es que esa tarde el calor era agobiante. A pesar de ello, Joaquín no se desprende en ningún momento de la chaqueta de su traje azul marino. El sudor le caía por la frente. Acudía en busca de ayuda para gestionar el estrés. Durante todo aquel agobiante verano, Joaquín estuvo viniendo a consulta enfundado en trajes de diferentes colores. Un día en el que mis dudas ya eran obvias, le digo que el aire acondicionado esta estropeado… tras 40 minutos de chorrear sudor, no tiene más remedio que quitarse la chaqueta, dejando a la vista autolesiones tanto antiguas como recientes.
Estudios acerca de las automutilaciones en adultos

Quiero que me haga una regresión



Muchas veces mi teléfono suena y al otro lado de la línea escucho esta petición: por favor quiero que me haga una regresión. De manera intuitiva, sabida,  esos seres humanos que tocan a mi puerta saben que los temas que les generan angustia y malestar hoy,  nacieron en el pasado, en su infancia.

Algunos tienen claro el maltrato del padre o la ausencia de éste, la falta de afecto de la madre, un rechazo, una palabra mal dicha, otros no tienen idea de dónde les viene ese dolor en el alma, en el espíritu,  pero tienen un cierto convencimiento de que viene de sus primeros años de infancia.

jueves, agosto 25, 2016

5 preguntas sobre psicología del deporte


Al máximo. Zsofia Erdelyi, atleta de Hungría, en Río. (AP/Robert F. Bukaty)

Por Ricardo A. Rubinstein*

–¿Existe un factor psicológico que resulta determinante en medio de una competencia deportiva?

–Absolutamente, es decisivo. Tiene que ver con el ánimo, presiones, exigencias e ideales que condicionan cuánto se va a poder liberar o sentir trabado y exigido un deportista en el momento de esa performance. Por la repercusión interna en términos de exigencia que el deportista siente que puede afrontar o la exigencia ligada en un ideal, que se puede transformar en algo paradojalmente inalcanzable e imposible de conseguir. Esto determina, también, el modo en que dimensiona el lugar al que llegó y el lugar al que él estaba dispuesto a llegar. La precisión en las ejecuciones, la concentración, la incidencia en los momentos críticos, eso es todo lo que se pone en juego.

–¿Y el placer por la actividad interviene o no en esas instancias definitorias?

Ocho características que te vuelven una persona inolvidable según la psicología


Hay personas que nos marcan, por más que pase el tiempo no podremos olvidarlas porque tienen una forma de ser única y especial. Quizás nos ayudaron en algún momento de nuestras vidas o solo su forma de ser bastó para que las recordemos siempre. ¿Te has preguntado qué es lo que tienen esas personas? La psicología nos deja ocho características esenciales que dichas personas poseen y que por eso son inolvidables. Descubre si tienes una de ellas.

1. Saber motivar a otros

Las críticas jamás quieren ser recordadas, sino todo lo contrario. En cambio una persona que cree en nosotros y nos impulsa a realizar aquello que dijeron que jamás podríamos llegar a realizar, se gana nuestro corazón.

2. Ser capaz de sorprender

sábado, agosto 20, 2016

¡Paciencia y mucho amor!


Las mujeres viven con la ilusión de encontrar el príncipe azul, ese que se baja del caballo, te da un beso, trae un carruaje, la lleva a su castillo y allí viven eternamente felices comiendo perdices. He corroborado la teoría con muchas de mis pacientes, quienes terminan una relación porque el hombre con el que están no cumple con sus expectativas y no están dispuestas a luchar, a dar la batalla para crecer juntos. Alguna vez lo dije el traje perfecto para casarnos es de overol y morral pues en la relación de pareja nos espera mucho trabajo y en el camino vamos soltando las piedras que impiden el crecimiento de la relación.

A veces te sorprendes con mujeres que quieren crecer y saben recorrer el camino de la paciencia y el amor, que ponen el ojo en las fortalezas y a partir de allí construyen relación, pareja, familia. Ella se llama Samanta y cumple fielmente lo dicho por un curso de milagros “La paciencia infinita obtiene resultados inmediatos”. Te das cuenta de que es una gran paradoja y ya lo verán con la historia de Samanta.

viernes, agosto 19, 2016

Cinco tips para aprender a abrazar tu imperfección y amarte


Está en el inconsciente colectivo, te lo ha dicho tu madre, tu padre, tus tíos, la abuela…, en el colegio te lo refuerzan: “tienes que ser perfecto”, es una consigna grabada a fuego. Por supuesto que no literal. Una paciente adolescente me lo expresó de manera maravillosamente clara: mi mamá sólo se fija en el lunar negro de la camiseta blanca. De esta forma sutil, vamos instalando en nuestra mente ese paradigma de que tenemos que ser perfectos.

A continuación un recetario para aprender a abrazar tu imperfección y amarte:

jueves, agosto 18, 2016

Si tu hijo no habla, que baile o haga garabatos



La psicoterapia a través del arte potencia la expresión de los sentimientos y pensamientos de los niños. La danza es el arte que más les ayuda. 

La terapia a través del arte es un tratamiento que, ya sea mediante las artes plásticas, tales como la pintura, escultura, fotografía, o cualquier expresión corpórea como la danza, mejora la salud emocional de los niños y, en especial, la de los niños con necesidades especiales.

miércoles, agosto 17, 2016

¿Qué ves la paja o la viga?


Este pasaje ilustra claramente lo que ese  hombre maravilloso hace más de dos mil años nos enseñó, hacernos los de  la vista gorda con los errores del otro pues no somos perfectos.