¿Se extingue la llama cuando llegan los hijos?

Después de que vienen los hijos, muchas hombres empiezan a ver  a su pareja únicamente  como la madre de sus hijos. Ello no quiere decir que ya no te ama, aún  te ama,  pero  de una manera diferente.

Y cuando esto sucede él  no se atreverá a concretar contigo las fantasías sexuales que sí se arriesgará a pedirle a otra con la que se engancha genital,   eróticamente. ¿Ama a esa otra? No, transita con ella su sexualidad.

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¿Seré yo la del problema?

Muchas veces cuando sucede algo al interior de una relación,  trátese de relación padre-hijo, jefe- subalterno, o entre parejas, regularmente escucho a quien tengo enfrente poniendo la responsabilidad de esa situación de fricción,   en el otro. No es el caso de Julia.

Había trabajado con ella cinco años atrás y se marchó, como es de esperarse,  en el momento en que se enamoró de  Gabriel, es lo natural, ¿vas a ir a contarle a tu terapeuta que estás feliz y  las estás pasando estupendo?... 

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Lo siento, perdón, gracias, te amo

Podríamos decir que de forma simple el método del HO'OPONOPONO se resume en estas seis palabras: lo siento, perdón gracias, te amo. Escuchar la historia de su génesis y su creador nos remite a historias urbanas, a mitos creados por el colectivo, y cuando escuchas hablar a su creador, el psicólogo hawaiano Ihaleakala Hew Len, hy considerado hoy un chamán, un sabio, sabes que habla desde la verdad, los seguidores de su propuesta han evidenciado el poder de este decreto sanador.

¿Y cuál es la historia?

El dr. Len fue invitado a trabajar al hospital estatal de Hawái por cuatro años, asignado al pabellón de criminales psicóticos. Los colegas que habían ido anteriormente a este pabellón, caminaban pegados a las paredes por temor a ser atacados, renunciaban al mes,

PURIFICAR EL SEGUNDO CHAKRA – SEXUALIDAD Y DINERO

El segundo chakra en concreto es responsable en mayor medida de nuestra energía sexual, la salud de nuestros órganos sexuales, las emociones, y los deseos, la sensualidad y el dinero.

Ahí donde van tus emociones y tus ambiciones, tus secretos e intimidades, ahí está el llamado segundo chakra, por eso es importante purificarlo, para garantir una felicidad óptima en esta vida. Dime, ¿te sientes identificada/o con algo de esto?

- Sientes odio reprimido contra tu pareja, debido a temas sexuales en decisiones suyas?

- Dejas que otra gente maneje el dinero por ti, quieres tener control sobre ello?

- Sientes que piensas demasiado en temas de dinero o sexo?

- ¿Qué tal la salud de tus ovarios, testículos, tracto urinario, riñones, o tu piel? Todas son partes del cuerpo con riesgo de dañarse por lo que estás pasando.

El segundo chakra también puede ocasionarnos otros tipos de problemas. Necesitamos dejar salir el odio acumulado, el miedo al sexo, no aceptarnos a nosotros mismos físicamente, o no gustarnos nuestra edad, pensar que todo nos sale mal y somos unos desgraciados. Purificar tu segundo chakra te hará olvidar estos problemas.

Por otro lado, nuestra energía sexual (a menudo mencionada como “kundalini”) está directamente conectada nuestra fuerza vital. Cuando nuestro kundalini se eleva como resultado de la práctica de la yoga kundalini, o práctica tántrica,hace que seamos más felices y alcancemos el denominado éxtasis natural.

Si esta fuerza vital corta, tendremos problemas en la transformación de la fuerza vital en energía espiritual. Ya que la energía se mueve siempre hacia arriba, hacia la columna vertebral, para curar así las capas del aura más más elevadas.

A nivel físico y real, una mujer que está haciendo frente a la presión social por ser madre, comunista, o lesbiana, producirá más cortisol.

Y eso hace que disminuya la progesterona, que afecta a la implantación del embrión en el útero, así como la oxitocina (la hormona del estrés). Además, el aumento de la norepinefrina y epinefrina suprime las hormonas sexuales. En los hombres, la ansiedad crea impotencia, debido a que las glándulas suprarrenales producen más cortisol y menos testosterona. Todo son grandes problemas sexualmente hablando.

Echando un vistazo a la sociedad, sufrimos de falta de alimentación a la zona baja de la espalda, donde se supone que debemos recibir nuestra energía sexual, el amor de nuestra casa, familia / comunidad, y el apoyo financiero. Para curar esto, debemos estar dispuestos a sentir y expresar emociones, amarnos a nosotros mismos, asumir la responsabilidad y apoyar nuestros sueños y pasiones en esta vida.

Sobre una capa de creencia, tenemos que saber que el tener dinero no es lo más importante por pobres que seamos, y tener relaciones sexuales no resuelve los problemas de abandono. Así que si eres una Lolita escapada de casa con 16 años, no creas que por acostarte con tu profesor de 51 serás feliz. Por otro lado, tampoco es bueno negar  nuestras fantasías sexuales, por enfermizas que puedan resultar llegar a ser.

Sería una buena idea comunicarnos con nuestros amantes mucho más de lo que hacemos ahora, o a alguien en quien confiamos que puede trabajar con esta parte sagrada de nuestro cuerpo. La salud sexual es tan importante como la cardiovascular.

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QUIEN TE ENFADA TE DOMINA

“Quien te enfada, te domina”… Piénsalo bien, o ¿no es verdad?

Cuando algo no ha sucedido como queríamos o alguien no ha respondido como esperábamos, cuando nos ha molestado el comportamiento de una persona o lo que nos ha dicho, solemos expresar aquello que sentimos con expresiones tales como “me has hecho enfadar”, “me has hecho daño”, “me has cabreado…”

Si nos paramos a reflexionar sobre ello y decidimos profundizar, la traducción de nuestros mensajes viene a ser algo tal como “tú eres el culpable de cómo me siento”, “tú eres el responsable de que yo esté así” o “tú me has perjudicado”, es decir, yo estoy mal por tu culpa.

Si alguien nos enfada es porque le hemos concedido el permiso para hacerlo, pues en realidad cuando alguien nos enfada, lo que internamente resuena en nuestro interior es “lo que tú piensas sobre mí, es más importante que lo que yo pienso sobre mí”. Piénsalo.

En estos casos, la responsabilidad de cómo nos sentimos, la dirigimos hacia los demás, es decir hacia afuera. Por lo que dependiendo de los demás, así nos encontraremos nosotros.

Resulta que en lugar de hacernos cargo de nuestras emociones y sentimientos, de dirigirnos hacia dentro y asumir la responsabilidad de lo que sentimos, otorgamos el poder o el consentimiento a los otros. Porque nadie puede enfadarnos sin nuestro consentimiento ¿o no?

Y es cierto, que asumir todo el peso que conlleva un enfado o una molestia es algo complicado y que cuesta… y más si estamos acostumbrados a poner nuestro foco fuera. Sigue siendo más fácil, culpar al compañero y que sea el quien intente lidiar con nuestro cabreo, que nosotros mismos… pero así nunca llegaremos a conectar con nuestro interior.

En ocasiones, esto sucede porque nos encontramos movidos por nuestro ego, el cual, a modo de resumen consiste en identificarnos con lo que tenemos, lo que hacemos y cómo nos valoran.

Una vez que nos hemos alejado del ego y lo hemos dejado aparcado, comenzamos a tomar más responsabilidad tanto de nuestros pensamientos y comportamientos, como de nuestras emociones, y nadie nos puede hacer daño; porque consideramos que aquello que somos está mucho más allá de los bienes materiales, nuestros actos o de la opinión ajena.

Para ello podemos ayudarnos pensando que cuando alguien nos insulta o hace algo que no nos gusta es como si nos estuviera ofreciendo un regalo. Si no lo aceptamos, el regalo seguirá siendo de la persona, mientras que si lo aceptamos lo recogeremos. En última instancia, la decisión será nuestra.

Así, los insultos, las provocaciones o incluso las acciones de otros, son como esos regalos, que nosotros elegimos si aceptar o no; por lo que no podemos culpar a nadie de nuestra decisión, tan solo podemos responsabilizarnos de nuestra actitud, de nuestra elección.

Además, tenemos que tener en cuenta que el choque de las expectativas que nos hemos formado con la realidad, también puede ser un detonante de nuestra molestia, pues las cosas no han pasado como imaginábamos.

No podremos controlar las circunstancias ni tampoco a las personas, pero sí que podemos controlar nuestra respuesta. Por lo que no podemos cambiar lo que alguien dice de nosotros o lo que hace y nos molesta, pero por supuesto que podemos cambiar la actitud con la que enfrentamos la vida.

La responsabilidad asusta, pero es la que nos permite ser dueños de nuestra vida.

Reconocer nuestras emociones y sentimientos y hacerse cargo de ellos, nos otorga la libertad de conocernos y elegir nuestra actitud ante la vida.

“Reconocer que ” yo soy el que elige” y que ” yo soy el que determina el valor que una experiencia tiene para mí ” es algo que enriquece pero también atemoriza”

Carl Rogers

AFIRMACIONES DE LOS TRIUNFADORES

1. Todo sucede para mi bien.
2. No existen fracasos solo resultados.
3. Yo soy responsable de mi mundo.
4. No necesito saber de todo para usar  de todo.
5. El trabajo es un juego ( un reto).
6. No hay éxito verdadero sin una entrega personal absoluta.
7. Nuestros mejores recursos son los recursos humanos.

FORMAS DE TOMAR EL INSULTO

Un  sabio axioma  de la navegación dice: “No importa cómo soplan los vientos, sino cómo uno ubique las velas. En el mismo mar y con las mismas condiciones climáticas dos barcos a vela pueden dirigirse en direcciones opuestas.”  De la misma forma frente al insulto lo esencial no es la ofensa recibida, sino la manera como respondes a él.  

Hay dos maneras de abordar esta experiencia: 

1) Situarnos en el papel de  victimas y responder con violencia. O situarnos en el papel de espectadores, pasivos o activos. 

En el papel de espectador pasivo 

En el primer caso, estamos llenos de ira, pero nos sentimos impotentes de reaccionar (las personas que proceden así tienen tendencia a la depresión, al cáncer, a las enfermedades auto inmunes e infecciosas y a la diabetes).

En el segundo caso, descargamos nuestra ira y, a la violencia recibida, oponemos más violencia (las personas que proceden así tienen tendencia a las enfermedades cardiovasculares). Como aquel hombre que se autodefinía como pacifista porque odiaba la guerra, sin advertir que así la fomentaba. Ambas variantes constituyen respuestas estereotipadas y fútiles.

2) Nos ubicamos como protagonistas y asumimos con conciencia la responsabilidad de gobernar la situación que nos toca vivir, abordando la situación desde alguno de los siguientes enfoques:

1. Enfoque desde la ACEPTACIÓN: Aceptar y recibir el hecho del insulto tal cual es, sin por ello estar de acuerdo con su contenido.

2. Enfoque desde la SERENIDAD: Advertir que no tiene sentido perder la razón ante alguien que, al insultarnos, ya demostró haberla perdido.

3. Enfoque desde la COMPRENSIÓN: El que insulta está fuera de sí, enceguecido momentáneamente por su ira y sumergido en problemas que no ha podido resolver. O bien se siente víctima de alguna injusticia, o bien conoce su falta, pero usa el ataque como defensa. En el fondo es una persona que sufre y se siente desvalido o impotente por lo que, en el fondo, está necesitado de ayuda y contención afectiva. De este modo, permanecemos serenos e íntegros, al no dejarnos arrastrar por la ira del otro y, a la vez, tendemos una mano solidaria hacia el que la necesita.

4. Enfoque desde la PRUDENCIA: Advertimos que, lo que aparentemente es un ataque nuestra integridad y nos podría herir (como el insulto), se diluye y desvanece en lo que realmente es: una opinión adversa sobre lo que aparentamos ser, y no necesariamente sobre lo que somos.

5. Enfoque desde la PAZ: Si permanecemos serenos ante el insulto, con nuestra actitud, disolvemos al instante cualquier agravio o calumnia.

6. Enfoque desde la CARIDAD: Si puedo amar y estar en paz cuando me ofenden no solo me beneficio sino que también beneficio a los demás. Irradiando calma colaboro y contribuyo a que los otros se pacifiquen.

7. Enfoque desde la CONCIENCIA: Si el que me insulta está expresando una verdad sobre mí, aunque de modo inadecuado, aprovecho la oportunidad de tomar conciencia de ello y así poder superarme. Si el agravio no responde a la verdad, entonces no soy quién el otro cree que soy, en cuyo caso no existe motivo alguno para preocuparme.

8. Enfoque desde la REFLEXIÓN: Permite tomar distancia para examinar el problema con más claridad y evitar caer en un arrebato de ira.

9. Enfoque desde la APELACIÓN: Permite consultar a la conciencia y que ésta sea la guía de nuestra conducta. Es más fácil devolver una trompada que guardar el puño cerrado en el bolsillo, pero sólo de esta forma se podrá inmovilizar al atacante.

10. Enfoque desde el HUMOR: Es un excelente neutralizador del ácido del insulto. Una mujer conduce su automóvil mientras otro conductor la increpa haciendo referencia a su madre. Ella, con calma, baja su ventanilla y le pregunta: ¿Nos conocemos?.

11. Enfoque desde la ESTRATEGIA: La mejor estrategia es la que el adversario no espera. Y cuando alguien insulta espera que el otro reaccione con enojo. Permanecer en calma no sólo nos permite gobernar la situación, sino además desarmar al contrincante y sembrar la semilla de la Duda en el campo de sus creencias.

12. Enfoque desde la JUSTICIA: El que insulta, aunque de mal modo, está efectuando un reclamo. Cabe entonces reconocerle el derecho que le corresponda (el cual no necesariamente puede coincidir con el que exige) o bien, defender el propio.

13. Enfoque desde la TEMPLANZA: Tanto el que insulta como el que se ofende y reacciona han perdido el control sobre sus pasiones.

14. Enfoque desde la TRASCENDENCIA: Permite tomar distancia con la situación, salir de la misma y observarla desde afuera.

15. Enfoque desde la LEY DE TERCIOS: Más allá de lo mal o bien que hagamos las cosas, todos contamos con adherentes, indecisos y opositores, en cantidades iguales. Al tercio a favor hay que nutrirlo, al tercio fluctuante hay que seducirlo y al tercio en contra hay que saber gobernarlo. El tercio en contra es indispensable para nuestro crecimiento (los dos errores más frecuentes son intentar conquistarlo o combatirlo). Cuanto más luchamos contra el tercio en contra más lo fortificamos. Si el que me insulta pertenece a mi tercio en contra no vale la pena hacer nada pues es imposible agradar a todos, así como no es posible que todos me agraden.

16. Enfoque desde la COMPETENCIA: El adversario, al igual que el suelo, no es nuestro enemigo sino nuestro aliado. Ambos, al oponer resistencia, nos dan la posibilidad de afirmarnos y avanzar en el camino.

17. Enfoque desde la HUMILDAD: Desde la humildad no aparentamos más de lo que somos pero somos más de lo que aparentamos. Así, el insulto es la oportunidad para recordar que el otro es más que lo que está mostrando con su arrebato.

18. Enfoque desde la SABIDURÍA: Desde la sabiduría se absorbe el impacto del insulto, como el adulto absorbe el golpe de un bebé. Asimila el agravio y lo transforma, devolviéndolo en una sana convivencia.

19. Enfoque desde la RESPONSABILIDAD: Somos a la vez tan responsables de dejarnos arrastrar por la ira y la furia cuando alguien nos insulta como de dar una respuesta sana, sensata y justa.

20. Enfoque desde la LIBERTAD: Al responder al insulto con violencia salimos de nuestra órbita y perdemos nuestro auto dominio. Soy libre de responder con serenidad siendo constructivo pero soy esclavo de reaccionar con ira siendo destructivo.

(*) Extraído del texto homónimo de Gabriel Jorge Castellá.
Fuente:silvinaromerolopez.blogspot.com.ar

El carpintero y la vida

Un carpintero, estaba a punto de jubilarse. Le comunicó a su jefe, la decisión de dejar el negocio de la construcción, para poder llevar una vida más placentera junto a su esposa y así disfrutar los últimos años de su vida.

Su jefe, lamentó perder al mejor empleado. Pero antes de que se retirara definitivamente de su trabajo, le pidió que construyera una última casa.

El carpintero, accedió por compromiso. No puso mucho esmero, ni entusiasmo en el trabajo, como en otras épocas, no cuidó los detalles. Así que la construcción, no se veía muy bien, incluso los materiales que usó eran de inferior calidad.

Una vez finalizado el trabajo, el carpintero invitó a su jefe a visitarla. Hicieron un recorrido por la casa y al finalizar, le entregó a él las llaves de la puerta y le dijo:

Querido amigo, esta casa es tuya. Es mi regalo por todos los esfuerzos que pusiste en la empresa, durante 40 años.

El carpintero, con las llaves en sus manos y sus ojos llenos de lágrimas, agradeció el regalo, pero se sintió avergonzado, como nunca antes por esa actitud que le llevó a cometer ese tremendo error.

¡Qué desafortunada manera de terminar su carrera!

Si el carpintero hubiera sabido que estaba construyendo su propia casa, la hubiera hecho con absoluta dedicación. Ahora, no tenía otra opción que vivir en la propia casa que él había construido y no precisamente de la mejor manera.

Lo mismo se puede aplicar a nosotros. Construimos nuestras vidas de manera distraída, haciendo las cosas de cualquier manera, cuando deberíamos poner la máxima atención y cuidado.

Muchas veces, no damos lo mejor en nuestro trabajo, con nuestra familia, con nuestros amigos. Y no nos damos cuenta de que tenemos la vida que nosotros mismos hemos construido.

Asume Tu Responsabilidad - Eckhart Tolle.

Imagen Rumi Quotes.


Entrevistador: La palabra que más dificultad me está dando es la responsabilidady tengo la corazonada de que la mayoría de cosa que considero una responsabilidad es simplemente mi ego diciéndome las cosas que tengo que hacer. Pero también cuando pienso en el futuro del la Tierra, la evolución humana y cosas así, a veces, tengo grandes sentimientos de responsabilidad, Así que tengo curiosidad, y gracias sobre la relación apropiada con la palabra “responsabilidad”.

Eckhart Tolle: Gracias, es una palabra extraña. Se ha señalado que si te fijas en la palabra, parece estar hablando sobre la habilidad para responder. Por tanto, asumir la responsabilidad. ¿Qué es aquello de lo que puedes asumir la responsabilidad? Simplemente se trata de asumir la responsabilidad de tu estado de conciencia, el cual determinas que mundo creas, porque tu eres la humanidad. La “humanidad” es un concepto; no existe. Es el ser humano. Tú eres la humanidad. Para que la humanidad tome responsabilidad, principalmente debe uno empezar a tomar responsabilidad de su estado de conciencia porque solo un estado de conciencia enfermo o disfuncional crea un mundo afuera enfermo o disfuncional.
Con “mundo” quiero decir, el mundo creado por el hombre que ha sido impuesto sobre lo que ya existe, el planeta, el cual, es en potencia, por supuesto un paraíso. El planeta, una joya prístina e increíble, un ser de gran inteligencia, -no estamos separados de él-, pero el ser está atravesando un proceso de transición y todos proceso de transición es crítico puede funcionar o no –en cuyo caso se tomará otra dirección- pero, tu estado de conciencia determina que mundo creas, que acciones tomas, y que tipo de consecuencias tiene tus acciones-.

Por tanto, es por esto que mi principal tarea consiste en estudiar la causa de la disfunción, la cual reside en la mente humana o como a veces se lo conoce como zen, la enfermedad de la muerte humana. Por tanto, como yo lo veo, y nadie que haya leído Historia puede dudarlo, existe una disfunción profundamente arraigada en los humanos –lleva allí miles de años-, y si no se produce un cambio, entonces la disfunción nos destruirá. Probablemente no destruirá al planeta, porque éste dispone de enormes recursos, pero el planeta tardará cierto tiempo en recuperarse.

Todo lo que debes hacer, entonces, es básicamente, asumir la responsabilidad de tu estado de conciencia ahora. AHORA. Y esto es de lo que se trata toda la enseñanza:

¿Cuál es mi estado de consciencia en este momento?
¿Estoy generando perturbaciones?
¿Estoy generando negatividad?
¿Estoy generando conflicto y sufrimiento para mi y para otros?
¿Estoy generando contaminación interna?
¿Estoy contaminando el bonito ser que soy con continuos y absurdos movimientos de pensamiento produciendo emociones negativas, produciendo toda una entidad que es ilusoria, que llamo “yo”?
Por tanto, para asumir responsabilidades debe producirse por supuesto, un despertar, con el que puedas decir “de acuerdo, asumiré las responsabilidades, ahora”.

Algunas personas no saben siquiera que existe la posibilidad de asumir la responsabilidad. Es por eso que tú eres tan importante. Cualquiera que se dé cuenta de ello se convierte en el comienzo del mundo transformado.

No sé de quién es la famosa frase que actualmente se oye bastante a menudo: tú debes ser el cambio (Gandhi); debes incorporar el cambio que quieres ver afuera. Y no se trata tanto de lo que haces. Existe algo más primario que lo que haces: quién eres. Eres tu estado de consciencia y todo lo que haces fluye a partir de eso. Por tanto, lo principal de eso, de modo que el cambio es el estado de consciencia transformado, ahora. Esa es tu responsabilidad; ahora lo sabes. La gente que todavía no está a ese nivel no se den cuenta de ello, y está bien, no puedes esperar que todo el mundo esté ya en esa fase.

Ya es suficiente para ti el asumir responsabilidades, sabiendo que todavía hay algunos millones que no saben que pueden asumir responsabilidades, porque viven en tal inconsciencia que ven todo el mal en los demás y convierten a la mitad del mundo en sus enemigos. Todo está afuera…Eso está bien. Tu responsabilidad… Solo se les exige asumir responsabilidades a aquellos que estén a la altura. Y a aquellos que todavía son totalmente inconscientes, por un lado, no saben que están haciendo, obviamente -como Jesús dijo en la cruz: “No saben lo que hacen”; en otras palabras, están bajo el dominio de fuerzas inconscientes, o flujos de emociones mentales inconscientes. NO saben lo que hacen. NO se les puede echar la culpa. Y la gente dice: “¿debería hacérseles responsable!” No, no se puede porque no saben lo que hacen.

Sin embargo, el hecho que no sean responsables porque no pueden ser responsables no significa que no sufran las consecuencias de su inconsciencia. Por tanto, generan sufrimiento. Y, con el tiempo, el sufrimiento es el fuego en el que el ego se consume –el ego colectivo y el ego individual.

Ése es el camino largo, el camino lento, el camino doloroso. Y luego existe un atajo; cualquier enseñanza espiritual se abre paso ante eso; el camino doloroso y largo del despertar; más y más sufrimiento.

Puede que el planeta no tolere un proceso de aprendizaje tan largo para la humanidad. Por tanto, si el proceso de aprendizaje de la humanidad no es acortado, es dudoso que el planeta permita a la humanidad aprender, a través de más sufrimiento durante otros 500 años o incluso 200 años, o 100 años.

Por tanto, eres responsable de todo eso.
Eckhart Tolle.
Video de entrevista (En Español).