Taller De Auto sanación Yoga De La Risa

Conecta con tu actitud infantil y juguetona. Desata los beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos del bienestar.

Actualmente, el 70% de las enfermedades en el mundo, tales como: presión arterial alta, males cardíacos, ansiedad, depresión, gripes, migraña, úlceras, insomnio, alergias, asma, enfermedades estomacales, e incluso el cáncer, están relacionadas con el estrés.

EL DÍA QUE ME QUITÉ EL DISFRAZ DE SUPERHEROÍNA Y EMPECÉ A SER YO

No recuerdo el día en el que, siendo muy niña, decidí envolver mi corazón con una venda anti-Sentires, para que no viera todo el dolor y sufrimiento que flotaba a mi alrededor y que era incapaz de digerir. Me fue bien para sobrevivir durante unos años, hasta olvidar que la llevaba puesta, hasta olvidar quitármela, hasta olvidar quién era. Y, sin darme cuenta, empecé, muy lentamente, a morir.

Me acostumbré a no tenerme, a no saberme, a no jugarme, a no contarme, a no abrazarme, a no besarme, a no rozarme, a no sentirme, a no amarme, a no Ser-me. Me acostumbré a caminar a oscuras por la tempestad creyéndome invencible, invulnerable, imbatible, cuando lo único en lo que me había convertido era en una auténtica intocable, impenetrable e insensible máquina humana.

Las ventajas de estar solo… ¿de vez en cuando?

Me encontré en la web con un texto en animación y viral sobre el tema de la soledad y sus ventajas. Me sorprendió darme cuenta de que todas las libertades de las que el autor se cohíbe, al igual que quienes se adhieren son cosas simples. Pero lo que más me sorprendió fue que al revisar todas las propuestas me di cuenta que no tengo problema alguno para realizarlas en el compartir diario con mi pareja y mis dos hijos.

Veamos las ventajas y mi vivencia con ellas:

1. Puedes cambiarte de ropa donde se te antoje: me cambio de ropa donde me viene en gana, teniendo el recato de dar la espalda.

2. Tomarte un buen café en silencio. No tomo café, me tomo una aromática o un vaso con agua en perfecta armonía y bienestar.

3. Leer en a posición que desees: leo como bien me place, acostada de bruces sobre una colchoneta en el piso, sobre la cama, con los pies para arriba, con unas gafas que mis hijos llaman locas y que me sirven para hacer ortóptica.

4. Reflexionar tranquilamente y sin prisa: saco mi espacio a diario para reflexionar y meditar, en varios momentos del día.

5. Dejar la puerta del baño abierta: me baño sin problemas con la puerta abierta o cerrada.

6. Quedarte en la cama cuanto quieras. Me quedo en la cama hasta la hora que quiero, no soy dormilona así que antes de las 7 estoy fuera.

Pensándolo detenidamente, me doy cuenta que perdemos la espontaneidad para SER, incluso con los nuestros, en ese espacio que no requiere de contención, ni de aprobación, donde tengo toda la posibilidad de expresar mi naturaleza tal y como soy, donde tengo libertad, donde puedo hacer lo que yo quiero.

Esta es mi propuesta solo o aùn  acompañado:

1. Deja los tabú con el cuerpo, todo es del mismo material que tus manos y tus orejas.

2. Ama a los tuyos y preserva un espacio para estar a solas contigo.

3. Lee en la posición más cómoda, tus neuronas te lo agradecerán.

4. Medita, no sabes cómo, o sé consciente de tu respiración.

5. Báñate como quieras.

6. Haz locha en la cama, mientras no tengas que ir a trabajar.


¿Cuáles son las libertades que te cohibes cuando estas con otros? ¿Puedes implementar libremente mi propuesta?

VUELVE... ESO ES TODO- OSHO

Cada vez que te des cuenta de que te has ido al pasado o al futuro, no te sientas culpable, no te crees problemas por ello. Simplemente, vuelve al presente. No pasa nada. Simplemente, recupera tu conciencia.

La perderás millones de veces; no te va a salir ahora mismo, inmediatamente. Puede suceder, pero no puede suceder por tu causa. Es un modo de conducta fijo desde hace tanto, tantísimo tiempo, que no lo puedes cambiar de buenas a primeras. Pero no te preocupes, la existencia no tiene ninguna prisa. La eternidad puede esperar eternamente. No crees tensiones por ello.

Cada vez que sientas que te has perdido, vuelve; eso es todo.

No te sientas culpable; eso es un truco de la mente, que está otra vez jugando a sus juegos. No te arrepientas. Simplemente, cuando pienses, vuelve a lo que estuvieras haciendo.

Si estás tomando un baño, vuelve; si estás comiendo la comida, vuelve; si estás dando un paseo, vuelve.

En el momento en que sientas que no estás aquí y ahora, vuelve... Simplemente, inocentemente, no crees culpa. Si te sientes culpable, no has entendido nada.

La eternidad no tiene problemas; todos los problemas existen en el plano horizontal (el ego).

El plano vertical (el Ser) no conoce problemas; es puro gozo, sin nada de ansiedad, sin nada de angustia, sin ninguna preocupación, sin ninguna culpa, sin nada.

Sé simple y vuelve.

Te perderás muchas veces, dalo por seguro. Pero no te preocupes por ello. Así son las cosas. Te perderás muchas veces, pero eso no importa. No prestes atención al hecho de que te hayas perdido muchas veces, presta mucha atención al hecho de que te has reincorporado muchas veces.

Que te pierdas es algo natural. Eres humano, has vivido en el plano horizontal (el ego) durante muchísimas vidas, así que es natural. Lo estupendo es que has regresado muchas veces. Has hecho lo imposible; siéntete feliz por ello.

En veinticuatro horas te perderás veinticuatro mil veces, pero te reincorporarás otras veinticuatro mil veces. Y ahora empieza a funcionar un nuevo modo. Has regresado un montón de veces; ahora se empieza a abrir una nueva dimensión, poco a poco.

Cada vez serás más capaz de mantenerte consciente, cada vez serán menos las idas y venidas. El recorrido de ida y vuelta se irá acortando cada vez más. Cada vez te olvidarás menos, cada vez te acordarás más; estás entrando en la vertical (el Ser). De pronto, un día, la horizontal (el ego) desaparece. La conciencia gana intensidad y la horizontal desaparece.

A esto es a lo que se refieren el Budismo Zen, el Vedanta y los hindúes, al decir que este mundo es ilusorio. Porque cuando la conciencia se hace perfecta, este mundo, este mundo que has creado a partir de tu mente, simplemente desaparece. Y otro mundo se te revela.

El Maya desaparece, la ilusión desaparece... la ilusión está ahí a causa de tu sueño, de tu inconsciencia.

Si puedes recordar, aunque sea una sola vez, que esto es un sueño, eso provoca un choque y el sueño se hace pedazos y tú te despiertas.

Este mundo que ves a tu alrededor no es el mundo real.

No es que no exista: sí que existe, pero lo estás viendo a través de un velo de sueño. Entre tú y él está la inconsciencia, la identificación.

Osho

Que el ego no te defina

No tienes que hacer nada, sólo lo que amas hacer. La acción más efectiva es comprender y no interferir. Es no forzar ni precipitar nada.. y esperar despierto, claro. Tu pequeña dosis de claridad y paciencia lo hará todo por ti. Ni tus errores ni tus aciertos te definen. No son tu. Tu ser está por encima y más allá de lo que hagas o dejes de hacer.

Mis pensamientos son un desorden, ¿esto es normal?

Recientemente una joven paciente me hizo la siguiente reflexión, “me preocupa que muchas veces cuando estoy en oración, o estoy concentrada en algo de pronto me encuentro pensando en un montón de cosas que nada tienen que ver, mi mente es como loca, va de aquí para allá, ¿eso es normal?, ¿le pasa a todo el mundo?” 

¿Te has hecho reflexiones similares en torno a ese laberintico mundo?, poder escudriñar tu mente durante todo el día, e incluso el fantástico mundo de los sueños. 

Los pensamientos surgen de manera espontánea, desordenada, parecen una manada de búfalos que no sabemos para donde van ni con qué propósito. 

El pensamiento es como un caballito infatigable que se alimenta de su propia indolencia eterna. Inventa mundos y formas sin objetivo ni destino que conozcamos. En palabras de Joan Garriga, psicólogo humanista Gestáltico, a ratos parece domesticable y razonable, pero en otras en absolutamente creativo e impredecible, ruidoso, florido, barroco, lleno de todas las voces y de todos los rostros y todos los tiempos. 

Parece que somos dueños de nuestra mente, pero en realidad ella es la que nos gobierna. No es sino dar una rápida mirada a todo lo que ha diseñado durante una jornada, para darnos cuenta que no somos libres que no pensamos lo que queremos. No tenemos control sobre nuestros pensamientos. Algunas veces somos capaces de focalizarnos en algo por unos momentos, estamos atentos, creemos que piloteamos nuestra nave. 

Un análisis pormenorizado de los pensamientos nos llevaría a determinar que casi la mitad de ellos es puro ruido mental, sin brújula alguna, ruido que nos impide estar disfrutar ese momento único e irrepetible. Del silencio que nos habita, al cual le tenemos miedo, ignorando la felicidad que esa nada, ese silencio y esa quietud traen consigo. 

Un porcentaje menor, tal vez un 30% está relacionado con material que discute y cuestiona la realidad llevando a la producción de una bioquímica de estrés y angustia en el cuerpo. Estos pensamientos tienen el propósito de alegar con la realidad, de negarla, rechazarla, debatirla, no se aceptan las cosas como son. Este pensamiento está relacionado con nuestros deseos y miedos, es una queja. Y cuando vamos a contravía de la realidad perdemos porque enfermamos. 

Joan Garriga clasifica estos pensamientos de la siguiente manera: 

Nos queda un veinte por ciento que corresponde a ese pensamiento que es práctico y jugoso que nos sirve para entrar a la acción, que posibilita hacer algo tangible y sentirnos satisfechos. Estos últimos pensamientos están a disposición de la vida, la fertilizan, la salvaguardan, la reverencian la mejoran cuando es posible. No se desgasta en vanos tormentos, da de beber al sediento que atraviesa el desierto para llevarlo a un oasis real. Las buenas ideas abrazan la realidad, condimentan el camino de nuestras metas, nos llevan por el camino del logro y respetan el camino de los demás. El pensamiento útil no juzga, las cosas, son como son. Hace posible la convivencia sana, armoniosa y ecológica entre todos. 

Esa pequeña fracción de pensamiento que es útil, jugoso y nos lleva a buen puerto, al decir de Joan Garriga: “Tenemos por tanto, 20% de pensamientos que podríamos considerar “positivos”. Aun así, el pensamiento más bello es aquel que empieza a no parecerlo y se sienta a la puerta del Ser a esperar, porque ya lo intuye y lo anhela. Cuando se nos concede gozar de pequeños silencios en nuestro incansable oleaje de pensamientos, podemos apreciar el aroma de lo absoluto¨

CINCO FRASES PARA SALIR DEL SUFRIMIENTO

1.-"EL ODIO ES MUY MAL NEGOCIO” LIGHTSTORM

Destruye tan rápidamente la salud, la persona que odia, es una mera sombra patética de algo parecido a un ser humano. se arrastra por el mundo, en estado de adormecimiento brutal y para colmo, suele partir de este plano con tanto sufrimiento mental y emocional. Amar, es el único camino para una vida que se llame vida.


2-”EL SER ES COMO LA ELECTRICIDAD, SIN EL SER NO FUNCIONA NADA” AMMA

Todo lo que nuestros sentidos captan, es aparente porque hay una energía creadora, que los hace posibles, cuando en un lugar vemos las luces encendidas, eso se debe a la electricidad, si apagásemos las luces, la electricidad siempre seguiría existiendo.

Sea cual fuere el estado exterior, lo interior permanece y lo genera, quien sabe que siempre está encendido, conectado con la fuente, se torna ilimitado.

Toda la vida se nos hizo repetir en forma absurda: “Pienso, luego existo”, la unica realidad es :”Existo, solo existo, si quiero pienso,si no quiero no pienso, y si pienso, mas vale que piense algo que valga la pena. Siempre existo”

3.-AMEN A SUS ENEMIGOS Y RECEN POR LOS QUE PERSIGUEN. PUES SI AMAN, SOLO A LOS QUE AMAN,¿QUE MERITO TENDRAN? JESUS

Es fácil amar a un hijo, es difícil amar al hijo de otro, cuando el corazón se abre, el amor es constante, y cuando el amor es constante, se conoce el paraíso en la tierra.

Tan catolico me digo, tan cristiano y condeno a los que piensan diferente? Los mando a infiernos de mi propia mente? Porque no siento compasion, si en todo caso estuviesen tan equivocados? tanta certeza tengo de estar en lo correcto? y donde fue quedando el amor del que habla el Cristo?

4-EL AUTOCONOCIMIENTO NOS PONE DE RODILLAS Y ES IMPRESCINDIBLE PARA PODER AMAR- SOCRATES

Ponernos de rodillas, es entregar el ego a una fuerza superior, salir de la pequeña mente a una mente superior y trascendente.

Salgo de la oscuridad y entro en la luz, salgo de la enfermedad y entro en la salud, salgo de la ilusion y entro en lo real, salgo de la muerte y entro en la inmortalidad.

5.-LA VERDADERA CAUSA DEL SUFRIMIENTO ES LA IGNORANCIA” Sai Baba

Es hora de salir de la ignorancia, al autoconocimiento, de la oscuridad a la luz, de la enfermedad a la salud y de la muerte a la inmortalidad. Descubrir quienes somos realmente, es la salida del velo ilusorio con que estábamos viviendo Si hubiera una prisión, que fuera más terrible que cualquier otra prisión en el mundo esa sería la prisión del pensamiento. Si hubiera un muro, que fuera el mas difícil de sobrepasar en el mundo, ese sería el muro de las ideas fijas. La mente con sus dogmas, sus creencias tan firmes, generan un rechazo y una resistencia a lo diferente, nos han tenido prisioneros vida tras vida, es hora de romper esas cadenas de los pensamientos mundanos, que solo buscan una satisfacción efímera para el ego, y se pierden la visión total de la existencia. Si creo que yo tengo razón y el otro no, el otro siempre se convierte en un enemigo amenazador, y la tensión me destruye a cada paso.

hoy veo los problemas del mundo- Claudio Naranjo

¿Cuáles son los problemas del mundo para usted?

Todos derivan de una estructura patriarcal profunda, de modo que todos se diluirían si educásemos a los niños de otra manera.

¿Cómo, exactamente?

Integrando intelecto, cuerpo, emociones y espíritu, para ser más amorosos, más libres: más sabios. Pero para eso es decisivo primero que eduquemos a los educadores.

¿Tenemos una educación no amorosa?

Demasiado intelectual, institucional, individualista, patriarcal y poco humanística. Nuestra sociedad sigue siendo machista y depredadora. Ya decía Cicerón: “Cada senador es sabio…, pero el Senado es un idiota”.

¿Solución?

Integrar intelecto, amor e instinto, nuestros tres cerebros. Abrazarlos a los tres de verdad: por ahora, el intelecto ha eclipsado el amor y ha demonizado el instinto.

¿Debo dejarme llevar por mi instinto?

Si te arrastra, no eres libre: se trata de aliarte con tu instinto.

¿Qué pasión domina hoy al mundo?

La vanidad. Se expresa en la pulsión por el éxito económico, la supremacía tecnológica, la confusión entre valor y precio…

¿Hacia dónde se encamina el mundo?

Muchos son los llamados…, pero muchos son también los sordos. Hay una pulsión de transformación cierta, pero pasa por encender la luz y ver en tu propia oscuridad.

Y si lograse encenderla, ¿qué veré?

Sabrás que todo es pulsátil, que todo late… Si buscas el yo, acabarás topándote con la ausencia de yo: lo transformador es sentir el ser. Si eso sucede, tendrás días peores o mejores…, pero recordarás el sabor del ser.

¿Un consejo definitivo?

Ocúpate del reino del corazón, y el resto te llegará por añadidura.


Fuente: Extracto de una entrevista en La Vanguardia

La emoción: la reacción del cuerpo a su mente, por Eckhart Tolle

¿Y las emociones? Me siento atrapado en mis emociones más que en la mente.

La mente en la forma en que uso la palabra, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La emoción surge en el punto en que se encuentran la mente y el cuerpo. Es la reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo. Por ejemplo, un pensamiento de ataque o un pensamiento hostil creará un aumento de energía en el cuerpo al que llamamos cólera. El cuerpo se alista a luchar. El pensamiento de que usted está siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el cuerpo se contraiga, y ese es el aspecto físico de lo que llamamos miedo. La investigación ha mostrado que las emociones fuertes incluso producen cambios en la bioquímica del cuerpo. Estos cambios bioquímicos representan el aspecto físico o material de la emoción. Por supuesto, usted no es consciente habitualmente de todos sus patrones de pensamiento, y a menudo sólo observando sus emociones puede hacerlos conscientes.

Cuanto más identificado esté con su pensamiento, sus gustos y sus odios, sus juicios e interpretaciones, es decir cuanto menos presente esté como la conciencia que observa, más fuerte será la carga de energía emocional, sea usted consciente de ello o no. Si usted no puede sentir sus emociones, si está desconectado de ellas, eventualmente las experimentará en un nivel puramente físico, como un problema o síntoma físico. Se ha escrito mucho sobre esto en los últimos años, así que no necesitamos entrar en ello aquí. Un patrón emocional inconsciente puede incluso manifestarse como un evento externo que aparentemente le sucede a usted. Por ejemplo, he observado que la gente que lleva dentro mucha ira sin ser consciente de ella y sin expresarla, tiene más posibilidad de ser atacada, verbal o incluso físicamente, por otras personas iracundas y a menudo sin razón aparente. Tienen una fuerte emanación de ira que ciertas personas reciben subliminalmente y que dispara su propia ira latente.

Si usted tiene dificultad para sentir sus emociones, empiece por concentrar su atención en el campo de energía interior de su cuerpo. Sienta el cuerpo desde dentro. Esto también lo pondrá en contacto con sus emociones. Exploraremos esto con más detalle más adelante.

Usted dice que una emoción es el reflejo de la mente en el cuerpo. Pero a veces hay un conflicto entre ambos: la mente dice "no" mientras la emoción dice "sí" o al contrario.

Si usted quiere conocer realmente su mente, el cuerpo le dará siempre un reflejo verdadero, así que observe la emoción o más bien siéntala en su cuerpo. Si hay un conflicto aparente entre ellos, el pensamiento será la mentira, la emoción será la verdad. No la verdad última sobre quién es usted, pero sí la verdad relativa de su estado mental en ese momento.

El conflicto entre los pensamientos superficiales y los procesos mentales inconscientes es ciertamente común. Puede que usted ni siquiera sea capaz de traer a la conciencia en forma de pensamientos su actividad mental inconsciente, pero esta siempre se reflejará en el cuerpo como una emoción y de esto sí puede ser consciente. Observar una emoción de este modo es básicamente lo mismo que escuchar u observar un pensamiento, como describí anteriormente. La única diferencia es que, mientras un pensamiento está en su mente, una emoción tiene un fuerte componente físico, por lo tanto se siente primariamente en el cuerpo. Entonces usted puede permitir que la emoción esté allí sin ser controlado por ella. Usted ya no es la emoción; usted es el observador, la presencia que observa. Si usted practica esto, todo lo que es inconsciente en usted saldrá a la luz de la conciencia.

¿Así pues, observar nuestras emociones es tan importante como observar nuestros pensamientos?

Sí, convierta en un hábito preguntarse a sí mismo: ¿Qué pasa dentro de mí en este momento? Esta pregunta lo orientará en la dirección correcta. Pero no analice, simplemente observe. Enfoque su atención en el interior. Sienta la energía de la emoción. Si no hay emoción presente, lleve su atención más profundamente al campo de energía interior de su cuerpo. Es la puerta de entrada al Ser.

Una emoción habitualmente representa un patrón de pensamiento amplificado y energizado, y puesto que a menudo es una carga energética excesiva, no es fácil inicialmente permanecer presente lo necesario para poder observarlo. Quiere apoderarse de usted y generalmente lo logra, a menos que haya suficiente presencia en usted. Si usted es empujado a la identificación inconsciente con la emoción por falta de presencia, lo que es normal, la emoción temporalmente se convierte en "usted". A menudo se crea un círculo vicioso entre su pensamiento y la emoción: se alimentan recíprocamente. El patrón de pensamiento crea un reflejo magnificado de sí mismo en forma de emoción y la frecuencia vibratoria de la emoción continúa alimentando el patrón de pensamiento original. Al permanecer mentalmente en la situación, evento o persona que percibimos como causa de la emoción, el pensamiento le brinda energía a la emoción, que a su vez energiza el patrón de pensamiento y así sucesivamente.

Básicamente, todas las emociones son modificaciones de una emoción primordial, indiferenciada, que tiene su origen en la pérdida de conciencia de quién es usted más allá del nombre y de la forma. Por su naturaleza indiferenciada, es difícil encontrar un nombre que describa precisamente esta emoción. "Miedo" se aproxima, pero además de una sensación continua de amenaza, también incluye un profundo sentido de abandono y falta de plenitud. Puede ser mejor usar un término que es indiferenciado al igual que esta emoción básica y llamarla simplemente "sufrimiento". Una de las principales tareas de le mente es combatir o suprimir este sufrimiento emocional, lo cual es una de las razones para su incesante actividad, pero todo lo que puede lograr es ocul¬tarlo temporalmente. De hecho, cuanto más se esfuerza la mente por librase del sufrimiento, mayor es este. La mente nunca puede encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre, porque ella misma es una parte intrínseca del "problema". Imagine a un jefe de policía tratando de encontrar a un pirómano cuando el pirómano es el jefe de policía. Usted no se librará de este sufrimiento hasta que deje de derivar su sentido de sí mismo de la identificación con la mente, es decir, con el ego. Entonces la mente es derrocada de su lugar de poder y el Ser se revela como su verdadera naturaleza.

Sí, ya sé lo que va a preguntar.

Iba a preguntar: ¿Y las emociones positivas como el amor y la alegría?

Son inseparables de su estado natural de conexión interior con el Ser. Los destellos de amor yalegría o los momentos breves de profunda paz son posibles siempre que hay una brecha en la corriente del pensamiento. Para la mayor parte de las personas, tales brechas ocurren raramente y sólo por accidente, en momentos en que la mente se queda "sin palabras", a veces disparada por la belleza extraordinaria, por un esfuerzo físico extremado o incluso por un gran peligro. Súbitamente hay quietud interior. Y en esta quietud hay una sutil pero intensa alegría, hay amor, hay paz.

Habitualmente estos momentos se viven muy brevemente, puesto que la mente vuelve a tomar rápidamente su actividad ruidosa que llamamos pensamiento. El amor, la alegría y la paz no pueden florecer hasta que usted se haya liberado del dominio de la mente. Pero no son lo que yo llamaría emociones. Reposan más allá de las emociones, en un nivel mucho más profundo. Así que usted tiene que hacerse completamente consciente de sus emociones y ser capaz de sentirlas antes de poder sentir lo que hay más allá de ellas. Emoción significa literalmente "perturbación". La palabra viene del latín emovere que significa "perturbar".

El amor, la alegría y la paz son estados profundos del Ser o más bien tres aspectos del estado de conexión interior con el Ser. Como tales, no tienen contrarios. Esto se debe a que surgen de más allá de la mente. Las emociones, por otra parte, al ser parte de la mente dualista, están sujetas al juego de los contrarios. Esto significa sencillamente que usted no puede tener bien sin mal. Así pues, en la condición no iluminada, identificada con la mente, lo que a veces se llama erróneamente alegría es el breve placer habitual del ciclo continuamente alternante del sufrimiento/placer. El placer se deriva siempre de algo que está fuera de usted mientras que la alegría surge de dentro. Lo mismo que le brinda placer hoy puede brindarle dolor mañana, o puede abandonarlo, así que su ausencia le traerá dolor. Y lo que a menudo se llama amor puede ser placentero y estimulante por un tiempo, pero es un asidero adictivo, una condición extremadamente menesterosa que puede convertirse en su contraria en un instante. Muchas relaciones "amorosas", después de pasada la euforia inicial, de hecho oscilan entre el "amor" y el odio, la atracción y el ataque.

El verdadero amor no conlleva sufrimiento ¿Cómo podría? No se convierte súbitamente en odio, ni la verdadera alegría se convierte en dolor. Como dije, incluso antes de que usted esté iluminado -antes de liberarse de su mente- usted puede tener destellos de verdadera alegría, verdadero amor o una profunda paz interior, tranquilos pero vibrantemente vivos. Estos son aspectos de su verdadera naturaleza, que está habitualmente oscurecida por la mente. Incluso en una relación adictiva "normal", puede haber momentos en los que la presencia de algo más genuino, algo incorruptible, puede sentirse. Pero serán sólo atisbos, que se ocultarán pronto por la interferencia de la mente. Entonces puede parecer que usted tuvo algo muy precioso y lo perdió, o su mente puede convencerlo de que en todo caso todo fue una ilusión. La verdad es que no fue una ilusión y usted no puede perderlo. Es parte de su estado natural, que puede ser oscurecido, pero nunca destruido por la mente. Incluso cuando el cielo está cubierto de nubes densas, el sol no ha desaparecido. Está todavía allá, al otro lado de las nubes.

El Buda dice que el dolor o sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento tenemos que cortar los lazos del deseo.

Todos los deseos son expresiones de la mente que busca la salvación o la realización en las cosas externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser. Mientras yo sea mi mente, soy esos deseos, esas necesidades, carencias, apegos y aversiones, y fuera de ellos no hay "yo" excepto como una mera posibilidad, un potencial no logrado, una semilla que todavía no ha brotado. En ese caso, incluso mi deseo de ser libre o iluminado es sólo otro anhelo de realización o plenitud en el futuro. Así que no busque llegar a ser libre del deseo o "lograr" la iluminación. Vuélvase presente. Esté allí como observador de la mente. En lugar de citar al Buda, sea el Buda, sea "el despierto", que es lo que la palabra buda significa.

Los seres humanos han estado en las garras del sufrimiento durante millones de años, desde que cayeron del estado de gracia, entraron en el reino del tiempo y la mente y perdieron la conciencia del Ser. En ese punto, empezaron a percibirse a sí mismos como fragmentos sin significado en un universo ajeno, separados de la Fuente y de los demás.

El sufrimiento es inevitable mientras usted esté identificado con su mente, es decir, mientras usted esté inconsciente, espiritualmente hablando.

Hablo aquí principalmente del sufrimiento emocional, que es también la causa principal del sufrimiento físico y de las enfermedades físicas. El resentimiento, el odio, la autocompasión, la culpa, la ira, la depresión, los celos y así sucesivamente, incluso la más leve irritación, son todas formas del sufrimiento. Y todo placer o elevación emocional contiene en sí mismo la semilla del dolor: su contrario inseparable, que se manifestará con el tiempo. Cualquiera que haya tomado drogas para sentirse bien sabrá que la animación eventualmente se convierte en depresión, que el placer se transforma en alguna forma de dolor. Muchas personas saben también por experiencia propia cuán fácil y rápidamente una relación íntima puede pasar de ser una fuente de placer a ser una fuente de dolor. Vistos desde una perspectiva más alta, los polos positivo y negativo son caras de la misma moneda, ambos son parte del sufrimiento subyacente que es inseparable del estado de conciencia egotista de identificación con la mente.

Autor: Eckhart Tolle (Extracto de libro “El Poder del Ahora”)
Sitio Web de Eckhart Tolle: www.eckharttolle.com

Tener o ser

Me encanta esta entrevista de Ricardo Darin, no es reciente. Este genial actor, director y guionista  de cine argentino nos muestra que pese a los  flashes y los reflectores,  su  posición y prestigio,  su gruesa cuenta bancaria, contratos a granel  tiene una postura de conciencia y  lucidez.

Entrevista de Fantino a Ricardo Darín en Animales Sueltos
(Resumen modificado).
Fantino: ¿Es cierto que vos rechazaste una oferta para filmar en Hollywood con Tony Scott?.

- Darín: Sí, claro.
- F: Y ¿Por qué?.
- D: Porque me ofrecieron hacer de narco mexicano, y yo le pregunté a su productor por qué
los mexicanos tienen que seguir haciendo de narcos si los que más consumen merca a nivel mundial son los yankees.
- F: ¿Y qué te contestó?.
- D: Bueno…a ver…la respuesta que me dio me molestó tanto que afirmó que estaba en lo correcto no filmar con Tony Scott. Me dijo: “Entonces es una cuestión de plata, diga cuánto más quiere que se la pagamos, usted ponga la cifra”. Es decir, no pueden llegar a ver ni comprender que hay códigos por fuera del dinero que algunos todavía portamos, ¿me explico?.
- F: Mmm...no…la verdad que no.
- D: ¿Cómo que no?, Ale, vos sos un tipo piola, tenés que comprender de qué te hablo.
- F: Pero podrías haber tenido más plata.
- D: ¿Más plata? ¿ser millonario?...y…¿Para qué?.
- F: ¿Cómo para qué?...para ser feliz!.
- D: ¿Feliz con más plata?, ¿De qué me hablás?.
- F: Bueno…todos quisiéramos tener más plata y ser felices.
- D: Ale, yo tengo plata, tengo un auto importado de alta gama. Desayuno, ceno y almuerzo lo que quiero y puedo darme dos duchas calientes al día ¿vos tenés idea de cuánta gente del mundo puede darse dos baños calientes al día?, muy poca gente puede darse ese gusto. Y como no me considero un excelente actor, siempre digo que lo mío fue pura suerte ¿me entendés?. En este mundo capitalista salvaje yo soy un tipo de muchísima suerte. Yo soy un privilegiado entre millones de personas, y además tengo la suerte de poder ver eso en mí, que me permite tener una buena cuenta bancaria y no creérmela. Yo me puedo ver desde afuera y me digo “Puta, loco, qué suerte que tuviste”.
- F: Pero hubieras filmado en Hollywood…y no podés negarme que de Tony Scott al Oscar hay un paso.
- D: Creo no me sé explicar bien…yo ya estuve en la ceremonia de los Oscar y no me gustó, todo es de plástico dorado, hasta las relaciones entre las personas. Fui, la pasé lindo, lo disfruté…pero ese mundo no es lo mío, no es lo que yo elegí en esta vida.
- F: Realmente me asombrás, Ricardo…te hacía más realista…más con los pies sobre la tierra.
- D: Mirá qué casualidad !!!…yo a vos también.

La entrevista en: /www.youtube.com/watch?v=F57Kat5388E

¿Empujas o permites?

Si pretendes ir más lejos, ¿qué sentido tiene usar métodos antiguos?.

Nuestra sociedad es el sueño dorado del Ego: sus inseguridades e insuficiencias están compensadas con sustitutos como el consumismo y la diversión vacía. Cuando fallan la confianza y la conexión a instancias mayores, ahí están la lucha y el esfuerzo para merecer la vida. Cuando no se encuentran propósito ni realización interior, ahí están los logros externos para sentirse reconocido y digno de amor. En un mundo desacralizado, el Ego se siente dios y reclama su pleitesía de estrés y ansiedad.

Sin darnos cuenta, hemos internalizado que todo se consigue empujando, moviéndonos continuamente en pos de algún objetivo, laboriosos hasta el cansancio agotador. Nuestras horas deben estar llenas de actividades, mostrando cuan interesantes y completos somos: personas satisfechas, cónyuges amantes, padres felices, trabajadores exitosos, amigos fieles, consumidores prósperos… ¿falta algo?

Quizás, nos faltamos nosotros. Quizás, estamos encubriendo esa carencia detrás de tanta abundancia. ¿Es tan difícil SER? Lo es para el Ego, que está conectado al HACER. ¿Qué te sucede cuando estás solo, inactivo, silencioso? Esa es la medida de la aceptación de ti mismo. Si no puedes soportarte, si surgen emociones o pensamientos angustiantes o demandantes, si tienes que realizar algo o buscar compañía, es tiempo de cultivar tu interior.

Entonces, tu Ego te dice que es necesario que hagas cosas para ello, que te exijas ser de una determinada forma, que te pongas metas medibles y triunfantes, que luches contra defectos evidentes y escondidos, que te empujes hasta el máximo para ser lo mejor que los demás puedan reconocer y amar… ¿volvimos a lo mismo? Es el círculo vicioso de tu mente.

No necesitas hacer nada, sólo permitir ser quien eres. ¿Que no eres nada, que eres incompleto, inadecuado, insuficiente, inútil, inseguro, in…? Sí, tu Ego lo es. Él es un instrumento para tu aprendizaje en esta dimensión, es un actor de muchísimos roles, es un calidoscopio de múltiples colores sintonizado para tu visión particular, es una proyección de tu Ser para su creatividad esencial.

Tú ya eres. Eres un Ser multidimensional, espiritual, energético, luminoso e iluminante, jugando en esta maravillosa Tierra. ¿Y si dejas el drama y asumes tu juego, con compromiso y alegría? ¿Y si consientes que lo que eres surja y encuentre personas y situaciones acordes a su vibración y propósitos? Una de las diferencias fundamentales entre la nueva y la vieja energía es la forma en que lo concretamos: empujamos o permitimos, proyectamos o confiamos, luchamos o nos entregamos, tememos o amamos.

Ya lo sabes: el exterior muestra el interior. Encontrarás afuera lo que tienes adentro. El mundo es tu espejo. Obviamente, se trata de un proceso, no algo que consigues de un día para el otro; se trata de integrar las polaridades, de encontrar tu personal forma de fluir con el nuevo paradigma.

Acepta y ama tu encarnación y jugarás con tu Niño Interno en una Nueva Energía que te sostiene y fluye contigo.

Autora: Laura Foletto
Fuente: Camino al Ser

"El Estado de Tu Ser".

Imagen gisellchanden.wordpress.com

Anota todas las grandes cosas de todos los que conoces.

Haz una lista enorme de todas las cosas maravillosas sobre ti.

Elogia personas donde quieras que vayas.

Alaba cada cosa que veas.

Sé un rayo de sol para todos los que conoces,
y haz que su día sea mejor por haberte visto.

Di “Gracias” a cada paso.

Camina, habla, piensa y respira aprecio y gratitud.

Al hacer esto, tu vida exterior cambiará para reflejar el estado interior de tu ser.

Que la alegría esté contigo.

Rhonda Byrne.
El Secreto.
http://www.leyatraccionpositiva.com