A continuación se presentan las situaciones que en el ciclo vital de la mujer constituyen agentes estresores por su condición de mujer.
Que
es el estrés es una activación fisiológica
que conlleva una descarga química de neurotransmisores tales como noradrenalina,
adrenalina, cortisol, con una repercusión anatómica que implica el eje del hipotálamo, la hipófisis, el sistema renal, el sistema nervioso simpático y una
triada psicológica: lucha, huida y miedo.
¿Por
qué se produce el estrés? Por un agente externo, un acontecimiento que constituye una irrupción
en el organismo que requiere acomodación. Al principio aparece una respuesta de
alarma, se libera una energía, para adaptar
esa situación ya que se ha roto lo que en psicología
llamamos la homeostasis o el equilibrio psíquico.
A continuación viene una resistencia, la
distribución de esa energía que se ha puesto en acción en la reacción de
alarma. Si no cesa ese estrés surge el
agotamiento. Es decir el estrés mantenido por largo tiempo lleva al agotamiento y si se eterniza conduce a la muerte.
La
mujer por el sólo hecho de ser mujer, carga
con tres agentes estresores ineludibles,
sin importar la orientación sexual o su pensamiento político, estos son: la menstruación, el embarazo y la
menopausia.
En
la menstruación se presenta el síndrome premenstrual con déficit de la vitamina B6, de magnesio mientras que aumentan las jaquecas, la prolactina, la losterona, que es una hormona que
metaboliza el sodio y el potasio, se presenta un desequilibrio en la progesterona y
los estrógenos. Esta es una realidad química que repercute en el síndrome premenstrual,
ocurre uno o dos días antes del sangrado.
La sintomatología puede ser intensa y no todas las mujeres los cumplen: hinchazón en las piernas, nódulos
en las mamas, aumento del peso, por la retención de líquidos, lumbalgia, cefaleas,
palpitaciones. Dentro de los síntomas psíquicos están irritabilidad excesiva, percepción negativa, la mujer se ve y se siente diferente, es hipersensible a la critica. Sintomatología que es muy frecuente y cuyo grado depende de la
fortaleza de la mujer, su estilo de vida, posición social y cultura y de
acuerdo a estos factores varia su presencia e intensidad. A nivel de conducta se presenta: mayor fragilidad, mayor
tendencia al llanto, hostilidad y propensión a mayores discusiones y peleas.
La menopausia no es una enfermedad, es un tramo vital de la mujer que indica el ingreso al envejecimiento, cronológicamente va desde los 42 hasta los 56 años. Produce un
malestar psíquico, por la fuerte sensación de inutilidad, la perdida de vitalidad y el atractivo frente al varón, es un tema tamizado por lo cultural. dentro de la sintomatología se destacan los característicos sofocos, incontinencia urinaria, disminución
del útero, perdida de apetito sexual y los desordenes sociales pues se sienten más
aisladas.
En
la menopausia se pueden apreciar cuatro fases:
Fases
premenopausia, diez años antes al ultimo sangrado
Peri
menopausia, un año antes del ultimo sangrado
Post
menopausia un año después del ultimo sangrado.
Menopausia
como tal: se presenta el fallo ovárico con
la disminución significativa de la hormona femenina, esto no encarna que se deje de ser mujer, NO, se puede y se
debe disfrutar de la sexualidad pues hay un asunto evidente, no existe el estrés de quedar embarazada.
Viene
entonces el estrés de la imagen
corporal, existe una presión proveniente de todos los ámbitos, de que la mujer tiene que tener un umbral
corporal y de belleza alto, y esto no sólo
afecta a las mujeres mas jóvenes también alcanza a las mujeres de 60 o 70 años.
Cuál es el tipo de estrés? Las estadísticas arrojan cifras contundentes: Sólo el 1% de las mujeres cree que es bella, más del 60% se sienten gordas. Un 45% piensa que serian más felices si estuvieran más
flacas, 48% piensan, por las conclusiones de la sociedad, y en muchas ocasiones
es cierto, que las mujeres bellas tienen
mejores posibilidades de desarrollarse en la vida. Un alto porcentaje, sin
determinar, viven obsesionadas con sus medidas corporales.
El
estrés de la Imagen corporal lleva a la mujer a estar permanente en dietas, estropeando con
ello su ánimo. Así mismo alucinan con el deseo utópico
de conservar la juventud permanente, pelean con el reloj biológico. Quién es el culpable? pues a implantado la creencia de que las personas jóvenes son las
bellas. La joven tiene su piel tersa y lustrosa cargada de estrógenos, una
mujer madura puede ser mas atractiva e interesante, sin tratar de disfrazarse
de jovencita.
Ahora
bien esto de pelear con la edad, desde el
punto de vista psicológico implica una no
aceptación, el querer anclarse en épocas
que ya han pasado, es un asunto de regresión. No obstante la coquetería debe permanecer en
una mujer equilibrada.
Otro
tipo de estrés lo vive la mujer que trabaja fuera de casa y es madre. La mujer siempre ha trabajadora, ahora el estrés viene por la necesidad de compatibilizar las tareas como ejecutiva, en
la oficina, hacer su trabajo lo mejor que puede y escalar, eso le produce angustia y cuando llega a casa tiene que ser la súper decoradora, la súper cocinera, la súper mamá y esto la
lleva a una escisión, a una división Esta bien que la mujer trabaje más no que
se imponga metas obsesivas,
Ahora
bien el ama de casa sufre estrés porque sufre de aislamiento social, su trabajo tiene pocas
gratificaciones, veinticuatro horas al día trescientos sesenta y cinco días al años, es sin calendario le
da la sensación de no acabar nunca. En el
contexto social cuando le preguntan “tu
trabajas”, ella dice no, luego añade si, SI, trabajan y mucho, pero es un trabajo que no tienen prestigio,
estas mujeres manejan gran ansiedad y depresión.
Muchas conductas silentes cono las compras compulsivas, la ludopatía, son obsesiones provienen de
este vacío y de este sin sentido de vida que experimentan.
Ahora
veamos el estrés del nido vacío, este es
compartido cuando se vive con la pareja. Es el conjunto de vivencias del hombre y la mujer
en el momento en que los hijos empiezan
a ser autónomos, la intensidad de la crianza se reduce ostensiblemente, la
casa, el nido se queda vacío. En este periodo se observan unas fases: pre- nido: cuando vuelan algunos
hijos pero todavía quedan algunos, nido vacío: el ultimo desaparece, se va. Y el periodo de adaptación: momento para el
cual ha de prepararse la mujer, la pareja para reconducir la vida con otros sueños, pues la vida se vuelve a abrir.
