¿RECAEN EN LA MUJER MÁS AGENTES ESTRESORES?

A continuación se presentan las situaciones que en el ciclo vital de la mujer constituyen agentes estresores por su condición de mujer. 
Que es el estrés es una  activación fisiológica que conlleva  una descarga química  de neurotransmisores tales como noradrenalina, adrenalina, cortisol, con una   repercusión anatómica que  implica el eje del  hipotálamo, la  hipófisis, el  sistema renal, el sistema nervioso simpático  y  una triada psicológica: lucha, huida y miedo.

¿Por qué se produce el estrés? Por un agente  externo, un acontecimiento que constituye una irrupción en el organismo que requiere acomodación. Al principio aparece una respuesta de alarma, se libera una energía,  para adaptar esa situación ya que  se ha roto lo que en psicología llamamos  la homeostasis o el equilibrio psíquico.  A continuación viene una resistencia, la distribución de esa energía que se ha puesto en acción en la reacción de alarma.  Si no cesa ese estrés surge el agotamiento. Es decir el estrés mantenido por largo tiempo  lleva al agotamiento y  si se eterniza conduce a la muerte.

La mujer por el sólo hecho de ser mujer,   carga con  tres agentes estresores ineludibles, sin importar la orientación sexual o su  pensamiento político,  estos son: la menstruación, el embarazo y la menopausia.

En la menstruación se presenta el síndrome premenstrual con déficit de la vitamina B6, de magnesio mientras que   aumentan  las jaquecas,  la prolactina,  la losterona, que es una  hormona que metaboliza el sodio y el potasio, se presenta un desequilibrio en la progesterona y los estrógenos. Esta es una realidad química que repercute en el síndrome premenstrual, ocurre uno  o dos días antes del sangrado. 

La  sintomatología  puede ser intensa y no todas las mujeres los cumplen: hinchazón en las piernas, nódulos en las mamas, aumento del peso, por la retención de líquidos, lumbalgia, cefaleas, palpitaciones. Dentro de los síntomas psíquicos están  irritabilidad excesiva, percepción negativa, la mujer se ve y se siente diferente, es hipersensible a la critica.    Sintomatología que es muy frecuente y cuyo grado   depende de la fortaleza de la mujer, su estilo de vida, posición social y  cultura y de acuerdo a estos factores varia su presencia e intensidad. A nivel de conducta se presenta: mayor fragilidad, mayor tendencia al llanto, hostilidad  y propensión a  mayores discusiones y peleas.

La menopausia  no es una enfermedad,  es  un tramo vital de la mujer que indica  el ingreso al envejecimiento, cronológicamente va desde los 42 hasta los 56 años. Produce un malestar psíquico, por  la fuerte sensación de  inutilidad, la perdida de vitalidad y  el atractivo frente al varón, es un  tema tamizado por lo cultural.  dentro de la  sintomatología se destacan los característicos   sofocos,  incontinencia urinaria, disminución del útero, perdida de apetito sexual y los desordenes sociales pues se sienten más aisladas.

En la menopausia se pueden apreciar cuatro  fases: 

Fases premenopausia, diez años antes al ultimo sangrado

Peri menopausia,  un año antes del ultimo sangrado

Post menopausia un año después del ultimo sangrado.

Menopausia como tal: se presenta el  fallo ovárico con la  disminución significativa  de la hormona femenina, esto no encarna   que se deje de ser mujer, NO, se puede y se debe disfrutar de la sexualidad pues  hay un asunto evidente,  no existe el estrés de quedar embarazada.

Viene entonces  el estrés de la imagen corporal, existe una presión proveniente de todos los ámbitos,  de que la mujer tiene que tener un umbral corporal y de belleza alto, y esto  no sólo afecta a las mujeres mas jóvenes también alcanza a las mujeres de 60 o 70 años. Cuál  es el tipo de estrés? Las estadísticas arrojan cifras contundentes:  Sólo el  1% de las mujeres cree que es bella, más del 60%  se sienten gordas.  Un 45% piensa que serian más felices si estuvieran más flacas,  48% piensan,  por las conclusiones de la sociedad, y en muchas ocasiones es cierto,  que las mujeres bellas tienen mejores posibilidades de desarrollarse en la vida. Un alto porcentaje,  sin determinar,  viven obsesionadas con sus medidas corporales.

El estrés de la Imagen corporal lleva a la mujer  a estar permanente en dietas, estropeando con ello su ánimo.  Así mismo alucinan con el deseo utópico  de conservar  la juventud permanente,  pelean con el reloj biológico. Quién  es el culpable?  pues   a implantado la creencia de que las personas jóvenes son las bellas. La joven tiene su piel tersa y lustrosa cargada de estrógenos, una mujer madura puede ser mas atractiva e interesante, sin tratar de disfrazarse de jovencita.

Ahora bien esto de pelear con la edad,  desde el punto de vista psicológico  implica una no aceptación,  el querer anclarse en épocas que ya han pasado,   es un asunto de regresión.  No obstante la coquetería debe permanecer en una mujer equilibrada.

Otro tipo de estrés lo vive la mujer que trabaja fuera de casa y es   madre. La mujer siempre ha trabajadora,  ahora el estrés viene  por la necesidad de  compatibilizar las tareas como ejecutiva, en la oficina, hacer su trabajo lo mejor que puede y escalar,  eso le produce angustia y cuando llega a casa tiene que ser  la súper decoradora, la súper cocinera, la súper mamá y   esto la lleva a una escisión, a una división Esta bien que la mujer trabaje más no que se imponga metas obsesivas,

Ahora bien el ama de casa sufre estrés porque sufre de  aislamiento social, su trabajo tiene pocas gratificaciones, veinticuatro horas al día  trescientos sesenta y cinco días al años, es  sin calendario  le  da la sensación de no acabar nunca. En el contexto social cuando  le preguntan “tu trabajas”, ella dice  no,  luego añade si, SI, trabajan y  mucho, pero es un trabajo que no tienen prestigio, estas mujeres manejan gran  ansiedad y depresión. Muchas conductas silentes cono las compras compulsivas, la ludopatía, son obsesiones provienen de este vacío y de este sin sentido de vida que experimentan.

Ahora veamos el  estrés del nido vacío, este es compartido cuando se vive con la pareja. Es  el conjunto de vivencias del hombre y la mujer en el momento en que  los hijos empiezan a ser autónomos, la intensidad de la crianza se reduce ostensiblemente, la casa, el nido  se queda vacío.  En este periodo se observan  unas fases: pre- nido: cuando vuelan algunos hijos pero todavía quedan algunos, nido vacío: el ultimo desaparece, se va.  Y el periodo de adaptación: momento para el cual ha de prepararse la mujer, la pareja  para reconducir la vida con otros sueños,  pues la vida se vuelve a abrir.