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viernes, noviembre 24, 2017

Cuando tu hijo sientes celos del bebé


La llegada de un nuevo bebé a la casa trae un sinfín de situaciones nuevas, para la madre las 24 horas del día son insuficientes para atender al nuevo chiquillo, aunque el padre, la abuela, la niñera o una ayudante den una mano. Y cuando hay otros hermanitos… el tema de los celos se pone a la orden del día.
Al respecto una madre desesperada me pregunta: “Lo que pasa que desde que tuve a mi segunda hija, mi hija mayor de tan sólo 5 años ha tenido muchos cambios conmigo: me tira las cosas, no me hace caso, le hace maldad a la bebé y lo peor de todo es que mi mamá la apoya. No sé qué hacer doctora, ayúdeme por favor”. 
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lunes, agosto 08, 2016

Mi relación se derrumba ¡ayúdeme!



Este fue el clamor de Paolo cuando me contactó por primera vez. Abrí el primer espacio conjuntamente con su pareja. Paolo llegó abriendo su corazón, en tanto que Nadia, su pareja se mostraba reservada.

Así se expresó Paolo: “Llevamos cinco años juntos, al principio fue muy difícil, demasiado difícil, Nadia no quería ser mi pareja, insistí, insistí e insistí hasta que al fin, aceptó. Llevamos meses peleando mucho. Todo mi mundo gira alrededor de Nadia, pero a ella parece no importarle, es demasiado tranquila. Estoy ilusionado con el apartamento que estamos comprando, lo pago yo pero es de los dos... No me interesa salir con amigos, ni hacer programa con otros que no sea ella. Para Nadia lo más importante es su familia, sus amigos, como si yo no existiera o como si yo no le importara, nunca habla de proyectos juntos. Dice que soy muy celoso, y como no, un día le encontré un mensaje de un compañero de la empresa… no me cuenta cuando va a salir con algún amigo, dice que no quiere que me ponga bravo. Me molesta porque me entero y no por ella”.

miércoles, marzo 02, 2016

Iatrogenia, ¿qué es eso?


Pancho es un ignorante campesino de un alejado poblado de la ciudad, después de que sus síntomas se volvieron intolerables y de que su mujer por poco se le arrodilla para que fuera a buscar a un médico, Pancho le hizo caso. Pidió la cita con el doctor, éste le evaluó en  profundidad,  le hizo múltiples exámenes y radiografías,  finalmente le dijo, señor váyase para la casa,  nada que hacer, usted con eso no dura más de tres meses. 

Pancho se fue para su casa, siguió levantándose apenas despuntaba el día, se tomaba sus tragos de agua de panela y  salía al campo, recogía sus tres vacas lecheras, las ordeñaba, tomaba su desayuno con chocolate, arepa y quesito, se ponía un sombrero que lo protegiera del astro chispeante y se iba a revisar los cultivos y  echar azadón. A las 12 en punto llegaba a su casa para almorzar con Clotilde,  su mujer, luego  revisaba el gallinero, recogía los huevos de las ponedoras y desinfectaba lo que necesitaba fumigación.  A las cinco de la tarde llegaba todo sudoroso, se sentaba en la cocina donde Clotilde estaba terminando de hacer la comida,  frijoles con coles y chicharrón, comían juntos, rezaban el rosario y se arrunchaban toda la noche. Y  las 4 de la mañana del nuevo día empezaba  otra vez su  faena. 

Pancho fue a la Tienda del Granjero,  a comprar algo para sus animales, allí se encontró al doctor que lo había examinado tiempo atrás: Pancho lo reconoció de inmediato y sin timidez alguna se le arrimó, “doctor, doctor, ¿se recuerda de mi?, el médico lo miró entre sorprendido y asustado, Pancho prosiguió: salió tal y como usted me lo dijo doctor,  eso no me iba a durar más de tres meses. 

Iatrogenia, se refiere al daño producido en  el paciente resultante del médico, o a los efectos nocivos del enfermo originados por la relación con la medicina. 
Los profesionales del área de la salud somos persona criterio, seres en quienes nuestros pacientes  confían con  fe ciega, por ello la consigna es  discreción y respeto. 

Son indudables los avances de la medicina moderna e incluso de los medicamentos para atender múltiples enfermedades,  sobre todo las de orden agudo. No obstante,  no podemos olvidarnos  del proceso de auto recuperación natural del cuerpo, es cierto, siempre la vía más fácil es ingerir una pasta, olvidando muchas veces que MUCHOS  medicamentos no tienen el propósito de sanar, sino de ayudarte a lidiar con la enfermedad y te generan dependencia. 

Lo mismo aplica para aquellas personas a quienes les han colgado un rotulo con enfermedades psiquiátricas, o enfermedades y síntomas no diagnosticados crònicos,  de acuerdo, a veces necesitas tomar medicamentos para regularte, para poder dormir, y… ¿qué tal si te permites explorar tu fuerza interna, tu disciplina, tu voluntad para trabajar, auto-observarte y descorrer los asuntos traumáticos de infancia que están gritando en tu cuerpo?, no grita el adulto consciente, racional, que lo sabe y lo controla todo, grita tu niño, tu niña herida. 

Basta ya de lidiar con la angustia y el sufrimiento, si no puedes solo pide ayuda, es posible que duela, la recompensa lo vale. 

lunes, diciembre 28, 2015

EL DUELO

Permítete el tiempo "necesario" para tramitar tu dolor, 
si después de este tiempo prudente y necesario continuas
cristalizado, suspendido en el dolor, entraste en un estado de melancolía, necesitas ayuda rofesional. Es posible salir de allí, recuperar un futuro posible para ti. 

viernes, abril 10, 2015

¿Necesito ir a terapia, donde el psicólogo?- Preguntas frecuentes




1. ¿Ir al psicólogo implica que tengo una enfermedad mental?
Definitivamente no. Acudimos a terapia  psicológica para entender un asunto que 
solos no hemos podido resolver, cuando un tema se vuelve reiterativo en mi vida y no entiendo por qué si me produce tanto sufrimiento y angustia vuelvo a caer en él. Asisto al psicólogo para que acompañe a encontrar las respuestas que están dentro de mi interior, pero que el miedo y las resistencias me impiden ver y  encontrar claramente. Tener conciencia de que necesitas apoyo es una evidencia de un  estado mental normal.

2. Tengo miedo de ir y develar a un extraño mis más profundos secretos, temo que me juzguen.


Toda experiencia nueva genera una cierta incertidumbre, un cierto temor. Es importante que antes de asistir a consulta te documentes, explores quién es ese profesional. El mundo de hoy tiene múltiples opciones para poder hacerlo. Un terapeuta, un psicólogo jamás te va a juzgar, nada de lo que compartas en ese espacio terapéutico será considerado bueno o malo, cada acción será analizada como lo que es, el objetivo será entender por qué estas actuando de esa manera, para  resignificar, sentir, percibir de una manera nueva.

3. ¿Cómo me doy cuenta cuándo debo ir a terapia?

Tu sabiduría interna no te engaña, si sientes que un tema viene persiguiéndote por mucho tiempo y que definitivamente no puedes superarlo es hora de ir a terapia. Si estás atravesando por un síntoma físico que se ha vuelto crónico, será el momento oportuno, si tus creencias y paradigmas no te permiten  avanzar, si te has convertido en tu peor enemigo, si sientes que has perdido el sentido por la vida, si tienes problemas de relación. Si tienes preguntas existenciales por resolver, si...

4. ¿Cómo puede ayudarme un psicólogo?

A través de la escucha empática y el despliegue de técnicas psicológicas posibilita con tu participación activa la conexión con tu ser más íntimo, con tu sabiduría interna para hallar las respuestas que te habitan.

5. ¿Es seguro que un psicólogo me puede ayudar?

Por supuesto que sí. Es muy  importante enfatizar en tu papel activo, un paciente que se compromete con su proceso de manera honesta, disciplinada y coherente avanza de manera sorprendente y vertiginosa.


Luz Marina Hoyos Duque 
psicóloga Clínica 
MP: 129896