1. Deja la rutina, periódicamente ve al cine, a un parque, a un concierto, simplemente a comerte un helado con los tuyos, tu pareja, tus hijos, un amigo.
2. Escuchar música: la música alimenta el espíritu. Cuánto hace que no escuchas tu artista preferido?
3. Camina descalzo en la grama, la arena, la montaña.
4. Disfruta de la mejor compañía: tu.
5. Agradece: que tu primer pensamiento al despertar y tu ultimo al ir a la cama sea agradecer, por tus dones, tus regalos, tus bendiciones.
6. Maneja tu tiempo, que tu tiempo no te maneje. Lista todos las tareas que tienes tal como surjan, luego prioriza. Al día siguiente tacha las realizadas y reajusta las nuevas. Las tareas en la cabeza se magnifican, cuando las llevas al papel las manejas.
7. No temas decir no, cuando no puedes atender algo o a alguien.
8. Vive el aquí y el ahora: sé consciente de tu respiración, de tu cuerpo.
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