Muchos se preguntan cuál es la diferencia entre
Emociones y Sentimientos y gracias a los avances producidos en los diversos
campos científicos a través de estudios empíricos, hoy en día podemos
comprender las diferencias entre Emoción y Sentimiento.
EMOCIONES
La Emoción es la más primitiva e instintiva de las
dos, a nivel biológico tiene su origen en el sistema límbico del cerebro siendo
la Amígdala Cerebral el centro de las emociones.
Las emociones son estados complejos del organismo,
respuestas globales en las que intervienen distintos componentes (Kolb, 2005):
·
FISIOLÓGICOS: se trata de procesos
involuntarios como el tono muscular, la respiración, secreciones hormonales,
presión sanguínea, etc., que involucran cambios en la actividad del sistema
nervioso central y autónomo, así como cambios neuroendocrinos y
neuromodulares.
·
COGNITIVOS: Procesamiento de
información, como decíamos antes, tanto a nivel consciente como inconsciente
que influye explícita e implícitamente en nuestra cognición y en nuestra
vivencia subjetiva de los acontecimientos.
·
CONDUCTUALES: Expresiones faciales,
movimientos corporales, tono de voz, volumen, ritmo, etc., que determinan
conductas distintivas de especial utilidad comunicativa.
Las emociones tienen una duración reducida, con una
ventana temporal que va desde los segundos a unos cuantos minutos, siendo en
forma de estados de ánimo como éstas se prolongan más en el tiempo. Las
microexpresiones son emociones visibles que se producen en menos de 1/14
segundos.
SENTIMIENTOS
El sentimiento en cambio es el
resultado de una emoción, sería el vehículo que utiliza la emoción para
expresarse, es más racional, la persona que tiene conciencia de un sentimiento
tiene acceso al estado anímico propio.
La respuesta a un sentimiento puede ser físico y/o
mental, estando mediada por neurotransmisores como la dopamina, noradrenalina y
la seretonina.
El sentimiento tiene su origen en el cerebro
racional (neocortex) y se localiza en el lóbulo frontal.
En cuanto a su duración, el sentimiento es mucho
más largo en el tiempo que la emoción, tiene una duración proporcional al
tiempo en que nuestro consiente piensa en ellos.
“Cuando experimentas una emoción,
por ejemplo la emoción de miedo, hay un estímulo que tiene la capacidad de
desencadenar una reacción automática. Y esta reacción, por supuesto, empieza en
el cerebro, pero luego pasa a reflejarse en el cuerpo, ya sea en el cuerpo real
o en nuestra simulación interna del cuerpo. Y entonces tenemos la posibilidad
de proyectar esa reacción concreta con varias ideas que se relacionan con esas
reacciones y con el objeto que ha causado la reacción. Cuando percibimos todo
eso es cuando tenemos un sentimiento.”
Antonio Damasio
Fuente: http://www.reeditor.com/columna/5443/24/psicologia/diferencias/emociones/sentimientos
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