¿DÓNDE ESTAN TUS ILUSIONES?

Ayer escuché una noticia desalentadora en mi país: en Colombia nacieron 450000 bebés en el año 2024, aproximadamente 300000 menos que en años anteriores. Así que, gradualmente, nos estamos convirtiendo en un país de grandes. Me gusta el eufemismo que usan los argentinos. "Viejo" llamo a un cacharro inservible, a un ser humano me niego a llamarle así.

por ejemplo, mi madre a sus 92 cada día se levanta con ilusión y la agenda llena. Atiende llamadas de hijos, nietos, nueras y exnueras; dedica tiempo a sus prácticas religiosas, estira el cuerpo, hace respiraciones de yoga, va al gimnasio. Usa la elíptica, pedalea, levanta mancuernas, se sube a las máquinas para fortalecer sus huesos y evitar que una caída la deje fuera de juego.

Las ilusiones nos sostienen. Hoy veo gente que cree estar deprimida, no, no estas deprimido, te falta ilusión. De jóvenes, las ilusiones brotan como flores en primavera. Pero con la adultez, la jubilación y la rutina, se van apagando. Sin algo que nos mueva por dentro, la vida se nos hace pesada.

Amalia fue profesora de escuela durante 40 años. Nunca se casó, ni tuvo hijos. Sus alumnos eran su vida, su motivación diaria.  Cuando se jubiló, una tristeza ancha, negra y densa se le instaló en el cuerpo. Caminaba arrastrando los pies, con una sensación que le susurraba: "Estoy perdida", "No sirvo para nada". Preparaba sus comidas, encendía la tele, la apagaba. "¿Y ahora qué hago?" Sentía en su cuerpo una emoción que la mordía, miles de pensamientos desordenados, un vacío profundo que nada llenaba.

Le dije que llamara al líder comunal:
—¿Qué hacen? ¿Qué actividades tienen?
—Tenemos pintura, baile, cerámica, macramé, un club de lectura.

Se inscribió en varias y, cuando la volví a ver, era otra. Le brillaban los ojos, su sonrisa volvió a ser amplia, chispeante. Su vida dio un giro total. Ahora conversa, abraza, escucha, ayuda. Proyecta luz.

No dejes que las ilusiones se agoten. Busca dentro de ti aquello que te encienda y síguelo. Cuando hay ilusión, el cerebro cambia, el cuerpo responde, la vida se transforma.

 

EL ARTE ME RESCATA

El hombre de hoy vive en la cabeza, todo el tiempo planeando, proyectando, calculando, compitiendo,  en una loca carrera que parece no tener  fin, que lleva fácilmente a síntomas, a enfermedades, al deterioro físico, mental, emocional, energético.

El arte, dice la psicología Humanista Junguiana,  es la forma fina del animal, una manera de vincularse con esa fuente poderosa inconsciente, el Sí Mismo, un camino para recuperar el equilibrio del ser humano, para mejorar su calidad de vida, enfrentar una enfermedad, controlar el estrés. El arte ayuda a los chicos a expresar sus conflictos internos y apoya a aquellos que tienen necesidades educativas especiales. 

El arte es  una vía para tener un conocimiento mas profundo del Sí Mismo, una forma que  predice y refleja  los procesos personales y sociales y la posibilidad de resolverlos.

Todo hombre es creativo, es una necesidad imperiosa del ser.  Allí radica la importancia del arte,  como una manera de expresar su interioridad, que va mas allá de lo estético.  La expresión artística se conecta con el material que revisa el psicoanalista a través de los sueños y lo símbolos que allí aparecen, que no están mediados por la consciencia.     

La norteamericana Edith Kramer  considerada la pionera en la investigación sistematizada de este tipo de terapia y a Margareth Naumburg descubrieron  que  la expresión creativa  espontanea acercaba al  niño  al mismo aprendizaje que el método tradicional intelectual, afirmaba Naumburg en 1915,  “deben  restructurarse los métodos educativos actuales” esto,  aun no se cumple, y por ello nuestros niños no disfrutan la educación, la padecen.   

Es necesario bajar y conectarnos con los sentidos, conectarte con tu cuerpo,  el arte es un camino.  Existen otros, elije la opción que mas te llene: la danza, la poesía, la pintura, la escultura, el deporte, el yoga, la costura, la música, nadar, caminar por la playa descalzo, montar a caballo, cualquier forma que te lleve a tener a  pequeños momentos de iluminación será útil para alejarte de la neurosis individual, la neurosis colectiva.

En el video diez mil voces japoneses interpretan la 9 sinfonía de Beethoven (final), rinden  homenaje a las victimas del Tzunami de hace un año, que afectó al Japón. Siente, conectate con  el satori que experimenta el director.