Voy más allá de las teorías y las técnicas pues entiendo que cada ser es único e irrepetible. Cuando un ser humano, con un problema, toca a mi puerta y tiene el coraje de abrirme su corazón, con respeto me adentro en su proceso de transformación personal sabiendo que piso tierra sagrada. Visita mi página web y conoce más: www.lmhoyosduque.com
miércoles, noviembre 21, 2012
COMO CONECTARSE CON LA SABIDURÍA INTERIOR
En forma reiterativa pido a mis pacientes que se conecten con sus sueños, pues contrario a lo que la generalidad piensa, que al dormir perdemos la tercera parte de nuestra vida, en la psicología humanista transpersonal y Junguiana percibimos los sueños como un poderoso mensaje del inconsciente, que noche tras noche nos va diciendo en dónde estamos, hacia dónde nos dirigimos y qué nos falta para ese proceso de trascendencia y de autorrealización.
Algunos pacientes muy juiciosos empiezan a llevar su diario de sueños, anotan día a día sus sueños, sobre todo, las sensaciones que éstos le suscitan. Otros exclaman, "yo no sueño". Por supuesto que sueñas, todos soñamos, lo que pasa es que no recuerdas.
De nuevo quiero compartirte la técnica de cómo recordar tus sueños cada día. En primer lugar es muy importante que pongas cerca de la cama, en tu mesa de noche, lápiz o lapicero y una hoja de papel o un cuaderno, para escribir lo que recuerdes al momento de despertar, muy importante, las emociones que te producen y si hay colores. Los sueños parecen líquidos, si no los atrapas de inmediato, se escapan. A veces puedes tener una vaga idea que se escabulle como el hilo de una nube, una buena forma de traerlos de nuevo a ti, es volver a tu cama y acostarte sobre el costado derecho con tus ojos cerrados, en instantes veras como dócilmente los sueños regresan, pasa algo muy especial parece que sólo tienes la cola del sueño, una imagen, cuando lo empiezas a vaciar en el papel, vienen las otras imágenes, de esa forma los vas consignando. Te empiezas entonces a conectar con tu inconsciente y con el el regalo de auto conocimiento que te trae.
Si aún no puedes recordar los sueños, existe una técnica infalible: vete a la cama y antes de cerrar los ojos, mírate por unos segundos las palmas de tus manos, pon el lápiz y el papel cerca y en la mañana !bingo! tienes el sueño. Con el tiempo podrás pedir respuesta sobre asuntos insolubles o decisiones que haz de tomar, los grandes inventores han tenido ese tipo de experiencias. ¡Dulces sueños!
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2 comentarios:
Y sí son pesadillas,y no quiero recordarlas en absoluto?
Las pesadillas son muy importantes también nos están diciendo algo. Cuando llevas mucho tiempo sin prestar atención a los avisos del inconsciente él irrumpe con mas fuerza a través de las pesadillas, así que será importante que busques un profesional en psicología que te apoye a encontrar el mensaje que ellas te traen. Recuerda no hay interpretaciones universales, la interpretación la tiene el soñante.
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