miércoles, julio 16, 2014

Respira




Y en esos pequeño descansos, respira. 
Respira profundo, de forma consciente, 
dándote cuenta de cada inhalación y de 
cada exhalación. Al inhalar expandes 
amplio el vientre, al exhalar lo hundes 
como si tu ombligo quisiera tocar la espina 
dorsal. Entonces, siente tu cuerpo y la quietud que te 
envuelve.

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