¿QUÉ RELACIÓN TENGO CON LOS MILAGROS? POR LUZ MARINA HOYOS DUQUE

 

¿QUÉ RELACIÓN TENGO CON LOS MILAGROS?

Esa es una pregunta profunda, y mi respuesta es que los #milagros están entretejidos en la vida cotidiana. No solo en eventos extraordinarios, sino en la belleza simple que nos rodea.

Para mí, un milagro es: abrir mis ojos cada mañana y contemplar el rostro de mi Osito, mi ser querido, sentir su ternura y presencia amorosa.

Escuchar el canto de los pájaros, el susurro del viento y el sonido de la lluvia, una sinfonía natural en pleno esplendor.

Saborear el primer sorbo de agua fresca, un regalo simple que da vida.

Ver a mi madre llena de vitalidad, con la capacidad de asombro de un niño y la sabiduría de una mujer madura.

Muchas veces olvidamos los pequeños grandes milagros que presenciamos cada día. Nos enfocamos en lo extraordinario, en las proezas increíbles de los #mitos, olvidando la #magia que nos envuelve.

La #visiónnatural, para muchos, es un milagro. El poder ver con claridad sin la necesidad de muletas (#gafas) después de años de usarlas es una experiencia transformadora.

El caso de Erika Ortiz es un ejemplo. A los 10 años le diagnosticaron #astigmatismo, #hipermetropía, luego en la adultez #presbicia. Le dijeron que usaría gafas por el resto de su vida. Sin embargo, con dedicación, compromiso y #disciplina, logró revertir la prescripción de su #oftalmólogo en solo tres meses.

Su historia es un #testimonio del potencial que tenemos para sanar y transformar nuestras vidas. No es un milagro en el sentido tradicional, pero sí es un evento extraordinario que nos recuerda la capacidad innata del cuerpo para la autocuración.

En el video de hoy, "No es un milagro y realmente lo es", hablo de ello y comparto algunas recomendaciones para que tu próxima visita al oftalmólogo sea una experiencia positiva.

Te invito a reflexionar sobre los milagros en tu propia vida. No los busques en eventos lejanos, ábrete a la magia que te rodea en cada momento.

Aqui el video:   https://www.youtube.com/watch?v=_Vx4CpQL2jg

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CINCO FRASES PARA SALIR DEL SUFRIMIENTO

1.-"EL ODIO ES MUY MAL NEGOCIO” LIGHTSTORM

Destruye tan rápidamente la salud, la persona que odia, es una mera sombra patética de algo parecido a un ser humano. se arrastra por el mundo, en estado de adormecimiento brutal y para colmo, suele partir de este plano con tanto sufrimiento mental y emocional. Amar, es el único camino para una vida que se llame vida.


2-”EL SER ES COMO LA ELECTRICIDAD, SIN EL SER NO FUNCIONA NADA” AMMA

Todo lo que nuestros sentidos captan, es aparente porque hay una energía creadora, que los hace posibles, cuando en un lugar vemos las luces encendidas, eso se debe a la electricidad, si apagásemos las luces, la electricidad siempre seguiría existiendo.

Sea cual fuere el estado exterior, lo interior permanece y lo genera, quien sabe que siempre está encendido, conectado con la fuente, se torna ilimitado.

Toda la vida se nos hizo repetir en forma absurda: “Pienso, luego existo”, la unica realidad es :”Existo, solo existo, si quiero pienso,si no quiero no pienso, y si pienso, mas vale que piense algo que valga la pena. Siempre existo”

3.-AMEN A SUS ENEMIGOS Y RECEN POR LOS QUE PERSIGUEN. PUES SI AMAN, SOLO A LOS QUE AMAN,¿QUE MERITO TENDRAN? JESUS

Es fácil amar a un hijo, es difícil amar al hijo de otro, cuando el corazón se abre, el amor es constante, y cuando el amor es constante, se conoce el paraíso en la tierra.

Tan catolico me digo, tan cristiano y condeno a los que piensan diferente? Los mando a infiernos de mi propia mente? Porque no siento compasion, si en todo caso estuviesen tan equivocados? tanta certeza tengo de estar en lo correcto? y donde fue quedando el amor del que habla el Cristo?

4-EL AUTOCONOCIMIENTO NOS PONE DE RODILLAS Y ES IMPRESCINDIBLE PARA PODER AMAR- SOCRATES

Ponernos de rodillas, es entregar el ego a una fuerza superior, salir de la pequeña mente a una mente superior y trascendente.

Salgo de la oscuridad y entro en la luz, salgo de la enfermedad y entro en la salud, salgo de la ilusion y entro en lo real, salgo de la muerte y entro en la inmortalidad.

5.-LA VERDADERA CAUSA DEL SUFRIMIENTO ES LA IGNORANCIA” Sai Baba

Es hora de salir de la ignorancia, al autoconocimiento, de la oscuridad a la luz, de la enfermedad a la salud y de la muerte a la inmortalidad. Descubrir quienes somos realmente, es la salida del velo ilusorio con que estábamos viviendo Si hubiera una prisión, que fuera más terrible que cualquier otra prisión en el mundo esa sería la prisión del pensamiento. Si hubiera un muro, que fuera el mas difícil de sobrepasar en el mundo, ese sería el muro de las ideas fijas. La mente con sus dogmas, sus creencias tan firmes, generan un rechazo y una resistencia a lo diferente, nos han tenido prisioneros vida tras vida, es hora de romper esas cadenas de los pensamientos mundanos, que solo buscan una satisfacción efímera para el ego, y se pierden la visión total de la existencia. Si creo que yo tengo razón y el otro no, el otro siempre se convierte en un enemigo amenazador, y la tensión me destruye a cada paso.

El Yoga Nidra y sus beneficios, alcanzando metas

A continuación encontrarás los beneficios que te reporta el yoga nidra. El audio   adjunto te permitirá realizar la practica y experimentar  con disciplina y constancia los múltiples beneficios que  traerá a tu vida. 

El Yoga Nidra, “yoga de los sueños” o “sueño psíquico” (nidra significa sueño en sánscrito) es un poderoso método sistemático, resultado de la recopilación de antiguas técnicas y rituales tántricos, investigados en la década de los años 60 por el maestro Swami Satyananda Saraswati. Escribe Tania Preuss.

Swami Satyananda Saraswati(http://www.satyananda.net/inspirers/swami-satyananda-saraswati)  ha sido reconocido internacionalmente por sus investigaciones científicas sobre el yoga y la salud e inspiró la primera universidad de yoga del mundo, Bihar Yoga Bharati de Munger (India).

Actualmente, investigaciones en el ámbito de la neurociencia avalan los efectos psicofísicos sanadores alcanzados en estados semejantes al del Yoga Nidra, aun cuando no los investiguen bajo ese nombre.

La técnica del Nidra es fascinante y completa, actuando a todos los niveles: psicofísicos,fisiológicos y vitales y familiarizando a su practicante con estados mentales no habituales y/o desconocidos que luego los podrá utilizar en su benefício personal.

Se da en un espacio de silencio y calma con el cuerpo tumbado cómodamente y bien abrigado, pues la temperatura corporal suele bajar. Es una práctica físicamente pasiva, sin embargo una de sus condiciones imprescindibles es mantenerse despierto con la actitud de testigo y la consciencia activa.

A través de instrucciones sistemáticas, gradualmente se alcanza la desconexión de los estímulos externos percibidos por los órganos sensoriales, logrando el “Silencio interior”, en sanscrito Antar mouna.
Sankhalpa, afirmación positiva

Ese poderoso estado de la mente que se alterna entre la vigilia consciente y el ensueño inconsciente, sin estar sujeto a ninguna de ellos, es conocido en la psicología moderna como ” estado hipnagógico”.

A través de imágenes simbólicas espontáneas o de visualizaciones propuestas ocurren procesos mentales de eliminación de memorias e “impresiones del subconsciente” (en sanscrito, samskaras).

Otra característica del Nidra, es el sankhalpa, una frase positiva con un propósito muy objetivo, que interviene en el inconsciente según nuestras necesidades e intenciones: cambiar hábitos, potenciar talentos innatos, eliminar adicciones y fobias, estimular el aprendizaje, la memorización, sanar desequilibrios, etc. Es una herramienta ideal para la reprogramación mental y para el desarrollo personal .

La práctica puede estar asociada a un previo trabajo físico de estiramientos (Hatha Yoga) o bien ser acompañada de sonidos armonizadores (Nada Yoga), creando así sinergias que se potencian muchísimo y facilitan la entrada y permanencia en ese estado de la mente.

Sus efectos son acumulativos y se pueden percibir varios días después de la práctica. A la larga ocurre una transformación personal integral muy profunda y amplia en sus practicantes. Resulta una experiencia muy placentera, sanadora y útil.

Es muy recomendable para quien busca:
Apaciguar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo.
Encontrar soluciones en los momentos de conflicto.
Poner en marcha decisiones y objetivos.
Estimular la voluntad personal y la autoestima.
Evolucionar y encontrar su camino.
Equilibrarse y adaptarse emocional o fisiológicamente en momentos de transición en: crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo.
Aliviar molestias en casos de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, hipertensión, etc.

Beneficios inherentes a la práctica:
Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos.
Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol.
Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.
Sanación del estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión…
Una hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural.
Desarrollo y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal.
Reprogramación mental y propuesta de objetivos.
Incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad.
Manifestación espontánea de nuestro potencial interno y nuestros recursos.
“Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.
Lucidez para afrontar situaciones conflictivas.
Estados meditativos profundos.
Expansión de estados alterados de la mente .
Armonización integral.

Tania Preuss el profesora formada por Cristina Mata en Hatha Yoga, da clases en diferentes centros de Barcelona desde el año 2002. Formada en Terapias del sonido por Jacomina Kistemaker, entre otros, dirige sesiones regulares de Yoga Nidra y sonidos, meditaciones sonoro-vibracionales y audiciones meditativas, utilizando los cuencos tibetanos, tambor, voz, entre otros instrumentos armónicos.

EL PRIMER PASO PARA ACALLAR LA MENTE. ARTICULO "LOS PENSAMIENTOS YA NO ME CONTROLAN

Por: Eckart Tolle 

Tomar conciencia de que esos espacios existen en un día normal. Estás mirando a un árbol o al cielo, a las nubes, y es un momento en el que no hay ningún pensamiento. Solamente la percepción y la conciencia a través de la cual la percepción sucede. Un espacio.

El primer paso consiste en darse cuenta de que, sin hacer nada, algunos espacios existen en mi vida. Después se pueden buscar esos espacios activamente. Yo recomiendo hacer cosas que uno hace normalmente como lavarse las manos, tomar un café, ir de aquí a allí, entrar en la escalera, subirse al ascensor… tomando conciencia de acto y del momento, sin hacer de ello un medio para un fin sino un fin en sí mismo.

Lavarse las manos sintiendo el agua, el jabón, secarse las manos… Solamente la percepción y la conciencia. Otra cosa que también recomiendo es cuando entras en tu coche, cierras la puerta y te quedas unos treinta segundos sin hacer nada, sentir el cuerpo, la vida dentro del cuerpo. No es mucho, 30 segundos, pero muchos de estos momentos en un día inician un cambio.

Esos pequeños momentos en los que no pensamos sino que estamos conscientes sin pensar. Es más importante tener muchos momentos pequeños durante el día que estar en una meditación de media hora cada día y luego pasarse el día sin tener espacios. Entonces empieza un cambio, surge la conciencia no condicionada, la conciencia pura. Lo demás, los pensamientos, son una forma de conciencia condicionada por el pasado.

Casi toda la gente está atrapada en un sentido del ‘yo’ que depende de los pensamientos condicionados y una imagen mental que tiene de “quién soy”, o sea una identidad que depende de los pensamientos. Eso significa moverse por la superficie de la vida sin nunca ir más profundamente. Una vida de ese modo se hace muy insatisfactoria, siempre hay sufrimiento. Si tu vida se desarrolla solamente en la superficie del ser, que es cuando te identificas siempre con los pensamientos, entonces le falta la profundidad y sufres.